[回答] 银耳是一种菌类，银耳是白色的可以入肺，具有润肺的作用，尤其是冰糖炖银耳，有润肺生津的作用。银耳的营养成分相当丰富，在银耳中含有蛋白质、脂肪和多种氨基酸、矿物质及肝糖。此外，银耳中还含有海藻糖、多缩戊糖、甘露糖醇等肝糖，营养价值很高，具有扶正强壮的作用，是一种高级滋养补品。

[回答] 莲子既是药物也是食物，它的功效与作用主要有：1、 养心安神：用莲子搭配大枣、枸杞等食材一起煲粥，能够起到养心安神的作用；2、 清心除热：主治因温病所致的高热，烦躁不安，失眠等症，可配伍玄参、麦冬、竹叶卷心等服用。

[回答] 荠菜是人们生活中很常见的一种蔬菜,它的主要功效是健运脾胃、润肠通便、清热利水、消肿、平肝、止血、明目。现代的临床研究发现,荠菜当中含有非常丰富的维生素、膳食纤维、矿物质、微量元素以及黄酮类的物质,可以降低血液当中的胆固醇和甘油三酯,还有一定降压的功效。所以荠菜对于心脑血管疾病的防治有非常好的作用。 另外,荠菜对于白内障和夜盲症等眼部疾病也有一定的治疗作用,能够抗病毒、抗肿瘤、抗氧化等。荠菜当中的荠菜酸,还有一定的止血功效,可以缩短出血和凝血的时间,用来治疗产后子宫出血或者是月经量过多,对于感冒的预防也有一定的作用。

[回答] 野菊花属于一种中药，功效与作用如下：1、清热解毒：清除湿热解除毒素，可消肿止痛，可缓解喉咙痛；2、抗菌效果：原本用于疔疮疖肿，现用于治疗湿疹、神经性皮炎等皮肤病，对金黄色葡萄球菌、链球菌等感染性疾病有很好的抗菌作用；3、清肝明目：对于肝火引起的目赤肿痛的治疗效果也很好。

[回答] 视频内容1.地黄分生地黄和熟地黄，生地的主要功效是清热凉血、滋阴、生精；2.六味地黄丸里主要成分就有地黄。

[回答] 伸筋草顾名思义，这个药对风湿痹症具有很好的治疗效果，它主要的作用就是散寒除湿、化瘀通络，伸筋草在临床使用当中主要用于治疗风寒痹症，比如老年的关节炎等等。现在伸筋草在临床药效当中，也发现了它具有很好的活血效果，比如在妇科常见病：宫腔粘连当中，经常使用伸筋草配于补肾的中药，这样可以达到对改善内膜的血供有很好的治疗效果。

[回答] 黄秋葵是日常生活当中非常常见的一种蔬菜。黄秋葵当中有丰富的膳食纤维,所以能在一定程度上改善便秘的情况。因为膳食纤维可以缩短食物在消化道内停留的时间,促进胃肠道的蠕动,同时吸水膨胀、软化粪便。另外,黄秋葵的营养价值也非常的高,可以帮助人体增加营养,增强抵抗力。 黄秋葵当中的多糖可以促进胃肠道的蠕动,增加胃液的分泌,还有一定抗氧化、增强抵抗力、抗肿瘤的功效,可以有效的预防心脑血管的疾病,对于肾虚所导致的前列腺疾病也有一定的辅助作用。一般来说,可以凉拌或者炖汤来服用。但是,胃肠道虚寒或者肾结石或尿酸高的患者,是不宜食用的,因为黄秋葵当中有一种物质叫做草酸钙,对于肾结石或尿酸高的患者有不利的影响。

[回答] 驴肉的性味偏于甘凉,它的性质是甘、酸、平的,入脾、肝经,有很好的补养气血、滋阴壮阳的功效。 现代的研究发现,驴肉当中含有很丰富的营养物质,它的营养物质的特点是两高、两低。两高指的是高蛋白、高氨基酸,两低指的是低脂肪、低胆固醇。所以一些高血压、高血脂、动脉粥样硬化或者是冠心病等心脑血管疾病的人群,可以放心的食用。并且驴肉当中含有很丰富的钙以及多种矿物质,非常适合老人、儿童或体质较弱的人群服用,能够补养气血、辅助正气,提高人的体质。驴肉当中还含有非常丰富的不饱和酸,可以降低血液的粘稠度,预防心脑血管疾病的发生。

[回答] 龙眼是大家日常生活中很常见的一个食物,也叫做桂圆。它的主要功能是宁心、安神、补养气血、补脑益智,常用来改善由于气血不足所导致的心慌、失眠、多梦、健忘等症状。现在的研究发现,龙眼当中还含有丰富的碳水化合物、蛋白质、维生素以及多种矿物质,可以有效的预防血管的硬化,还有一定的抗氧化、抗自由基的功能,可以促进脑细胞的增加,抑制疲倦、延缓衰老,特别适合一些年老体弱、气血不足、体虚的人群,同时还有一定的美容养颜功效。可以将龙眼肉泡水喝,也可以直接吃。但是要注意的是,因为龙眼的性质偏温,如果长期大量服用的话,容易出现上火的情况。

[回答] 椰子主要是产于热带地区,也是日常生活中常见的水果。椰子当中含有非常丰富的椰子油、碳水化合物、多种蛋白、微量元素以及生育酚。经常食用椰子,可以帮助人们有效的清除暑热、缓解口渴的症状,同时对皮肤还有一定滋润的作用,可以起到美容养颜的功效。 椰子还能促进人体的血液循环,改善人体的新陈代谢,促进胃肠道的消化和蠕动,增加人体内大便和有害物质的排出,起到一定净化肠道的作用,同时还能够降糖、降压、降脂,在一定程度上对抗心脑血管疾病,同时提高人体的免疫力和抵抗力。在饮酒之后食用椰子还有一定解酒的功效,能够有效减少酒精对人体的伤害。椰子肉和椰子汁都是可以食用的,也可以制成椰子油供人们食用。