坐月子可以吃什么水果
[回答] 过去老的习俗,认为水果属于性凉的东西,可能会导致坐月子期间受凉,胃部受凉之后可能影响以后的消化功能,其实这是没有科学依据的。在坐月子期间需要补充大量的营养,尤其需要补充,在分娩过程当中流失的一些蛋白质,一些失血造成的,一些血里面的铁元素的,这些补充都需要在月子期间补上的,所以是可以吃水果的,但是不宜大量食用,大量食用水果,可能会导致血糖升高,可能会导致产后糖尿病发生的,概率要升高,正常情况下,每日食用几个水果,是完全可以的,像橘子、葡萄、芒果这些,富含维生素C的,含有很高氧化剂成分的,这些水果在产后食用,有助于伤口的修复,然后像多吃一些含铁,富含铁的一些食物,富含铁的一些蔬菜水果,有助于产后的血色素迅速,升到正常水平,有助于伤口的愈合。