首先，我们要针对一个饮食的治疗，大多数的便秘的患者，他的饮食都喜欢吃一些比较精细的食物。 通常这种食物的话，它在小肠消化吸收比它含纤维素很少，它就会造成一个大便不够膨胀，不易排便，所以这类的患者我们建议他多进食一些。还有高纤维素的，比如说芹菜，这种蔬菜含纤维素比较高的，多吃一点粗粮。这种食物。第二个以运动。有一些患者的话，他是因为胃肠道的动力不行所导致的便秘，运动的话它可以促进这种胃肠动力，这样可以增加这种肠道的蠕动，快将大便尽快的排出，这样避免大便在肠道内聚积，导致便秘。第三个的话要养成一个排便的习惯。就是说每天早晨起来，不管有没有大便，你都要尽量的去尝试的排便，把大便排出来，不要让它越积越多。因为到后面的话，结肠会对大便进行一个吸收，把它水分全部都吸收，大便会越来越干结，会变得像粪石一样，到时候更加能够难以排除。第四个，我们还可以通过一些药物治疗，比如我们可以吃一些通便的药物。像乳果糖、麻仁丸，对于一些病人的话，我们也可以通过一个短期的灌肠是促进大便的排除。