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什么水果最补钙
杨书丰 副主任医师 中国人民解放军第八一医院
三甲
[回答] 补钙的水果有几个种类:第一类含钙量最大的水果是无花果。第二个是柑橘类水果,比如柑、橘、橙子、柚子,这些水果可以多吃,但是不宜超过250克,还有金桔也是能补钙的。第三类是猕猴桃,猕猴桃含有丰富的维生素,能促进钙的吸收。其他一些新鲜的水果都可以适当吃一点。
婴幼儿吃什么钙片最好
周小凤 副主任医师 首都医科大学宣武医院
三甲
[回答] 宝宝成长的比较快,对钙的需求量比较大,家长有时候会有意的给孩子补钙。但是家长要注意,给孩子补钙一定要观察宝宝是否有缺钙的症状。比如说孩子出汗较多,夜间是不是睡眠不稳定,有夜间容易哭闹,枕秃,就是脱发的现象,孩子出现这样的情况,就要及时给孩子补钙。选择钙的时候要选择容易吸收的,临床上有碳酸钙或者是葡萄糖酸钙等等。 注意不要给儿童服用成人的钙片,因为成人的钙片不适合儿童使用,它不容易消化吸收。再有一个,尽量选择口味比较好的,适合孩子的,像果味的,孩子容易喜欢,口感比较好,儿童吃起来依从性比较好,宝宝喜欢吃。再有就是选择形状比较独特的,宝宝看起来也有食欲感。补钙主要是根据生长发育的需要,满足孩子生长发育的需要。另外,补钙要掌握时间,饭后不要马上吃钙,一般建议补钙在两餐之间进行,比较合适。
婴幼儿吃什么钙片最好
敖当 主任医师 广东医科大学附属医院
三甲
[回答] 婴幼儿吃吸收率越高的钙片越好,市面上钙片主要有:一、最古老的葡萄糖酸钙较便宜,解离度较差;二、碳酸钙,碳酸钙目前用的最多,解离程度较好,缺点是产生胀气,影响消化和吸收;三、有机钙,如柠檬酸钙或者苹果酸钙,解离度好、生物利用度高,刺激较少,推荐使用。
肾结石吃什么水果
卫中庆 主任医师 南京医科大学第二附属医院
三甲
[回答] 泌尿系的结石形成和多种因素有关系,如患者的饮水量和体内的酸碱有关系。故目前水果和患者的肾结石是否有关,目前尚没有证据证明。对于多吃西瓜能够减少结石的发生或者多吃芒果会发生泌尿系的结石等谣言,目前尚没有定论。但增加水果的摄入应该对肾结石的预防有帮助。
老年人补钙吃什么最好
董静 主任医师 南京市胸科医院
三甲
[回答] 老年人到了老年阶段可能会出现缺钙的症状,出现骨质疏松的情况,所以建议给予老年人补钙的饮食或者药物治疗。在饮食上,可以吃一些补钙的东西,比如牛奶、豆腐、海带、紫菜、虾皮或者是芝麻酱等。如果食补不能解决缺钙的问题,还可以进行药补,在医生的指导下服用补钙的药物。
大便干燥吃什么水果
邓启亮 主治医师 吉安市中心人民医院
三甲
[回答] 首先我们应当每日要坚持适量的运动,养成定时排便的好习惯,即使排不出大便,也要按时上厕所。饮食上建议每天至少喝八杯水,多吃新鲜蔬菜,吃粗粮为主,这样有助于扩充粪便的体积,促进肠蠕动,减少便秘的发生。蜂蜜水对肠道有一定的润滑作用。多吃一些豆类酵母类,增加肠道的紧张力,多吃芹菜,香蕉等也有助于便秘的治疗。
脑梗死吃什么水果好
孙庆利 副主任医师 北京大学第三医院
三甲
[回答] 脑梗死的患者其实如果没有合并糖尿病症,糖尿病可以吃任何的水果,一般就是因为水果中含有这种多种的维生素和营养物质,对于脑血管病的患者是有益的,但是要控制一个摄入量,一次不要吃得太多,此外就是还要可以吃各种的水果,这样可以进行营养的搭配,像我们说的就是常用的橘子,柑橘,其实它含有多种的维生素,对于心脑血管病的预防都是有好处的,苹果、橘子这些都是有好处的。 但是如果是糖尿病患者的话,就要引起重视,要控制水果的量,一般选用这种低糖的糖的含量比较低的一个水果,而且要控制总量。 总之糖尿病患者建议就是说要控制量,如果没有合并糖尿病,可以吃各种水果。
甲状腺结节吃什么水果
张妮娅 主任医师 南京市中西医结合医院
三甲
[回答] 通常情况下,甲状腺结节的患者多数水果都是可以正常食用的,最关键的还是要注意控制含碘的食物,也就是尽量避免食用海带、紫菜等海产品。此外,患者还需定期去医院检查尿碘水平,看是否存在碘减少或超足量的情况,然后根据情况再进一步调整饮食。
肝癌吃什么水果好?
胡友主 主任医师 暨南大学附属第一医院
三甲
[回答] 一般来讲,肝癌患者是可以吃大部分水果的,例如多吃一些香蕉,有利于患者排便、排气。但是有一些肝癌,比如合并肝硬化、有食道静脉曲张的,则建议病人吃比较软的水果,因为比较硬的水果可能导致食道划伤,导致消化道大出血的情况出现。
吃什么水果减肥最快
宁宁 副主任医师 北京大学国际医院
三甲
[回答] 肥胖是一组常见的代谢症群。当人体进食热量多于消耗热量时,多余热量以脂肪形式储存于体内,其量超过正常生理需要量,且达一定值时遂演变为肥胖。目前没有水果能达到快速减肥的目的,但可以在减肥的时候,吃水果代替一部分食物,来平衡饮食,来达到控制体重的目的。因为大多数水果,含有丰富的维生素、含糖量较少,并且含有丰富的纤维素,有助于减肥。
已经到底了