视频内容1.年轻人因长期低头出现的颈椎反弓十分常见，临床表现为颈肩部疼痛；2.拍片显示颈椎的生理性前突消失、变直，甚至出现局部的反弓；3.随年龄增长加重，出现颈椎失稳和脊髓的卡压形成颈椎病；4.应改变不良习惯，多仰头、锻炼，夜间睡眠去枕平卧或用薄枕；5.顽固的颈肩部疼痛可用牵引、按摩、局部的微波热疗缓解疼痛，改善曲度。