[回答] 视频内容1.宫颈癌的疫苗接种，要根据宫颈癌疫苗说明书的规定；2.现在市场上有二价疫苗，四价疫苗和九价疫苗；3.九价疫苗，是直到20岁26岁，四价疫苗范围广，到45岁以前都可以；二价疫苗范围窄，15到20、26岁。

[回答] 不同类型宫颈癌疫苗，可接种的年龄范围是有区别的。一般来说，九价HPV疫苗建议16-26岁的人群接种；四价HPV疫苗则可45岁以前接种。此外，国内一般建议年龄大于16岁的人群方可接种宫颈癌疫苗，并且最好是在还没有开始性生活之前进行接种。

[回答] 宫颈癌疫苗目前已经广泛使用，疫苗主要是预防HPV感染导致的宫颈癌。一般来说，不同效价的宫颈癌疫苗，有一定的年龄差别，比如九价的宫颈癌疫苗一般在16到26岁注射。但是建议在医生的指导下进行疫苗的注射，由医生根据年龄、体质、病情等情况来综合考虑。

[回答] HPV疫苗起预防性的作用的，而起不到治疗性的作用。它的接种也需要按照规定的时间进行接种。接种后仍然需要定期进行宫颈癌的筛查。

[回答] 热身运动做多久主要看个人身体情况和运动的强度而定。如果像快走轻运动的话，简单活动上肢就可以了，但如果是打篮球、游泳、踢足球的剧烈运动，需要做大概两到五分钟的热身活动，通过慢跑、蹦跳来活动身体各个关节，这样能降低运动时受伤的可能性。

[回答] 疫苗是人类医学领域里最伟大的发明，人类利用疫苗消灭天花、制服霍乱、控制脊髓灰质炎、白喉等多种疾病，实践证明疫苗为人类筑起一道预防疾病的免疫屏障，疫苗接种主要以预防疾病，杜绝传染病为主，是最简便、经济、有效的手段。

[回答] 起床时间即睡觉质量的问题。睡眠是恢复元气的过程，不同人睡觉的时间有长有短，很多人建议睡6-8个小时，而体质虚的人身体恢复的时间更长，元气的恢复更长。其实睡觉的起床时间并不绝对，应根据实际情况，睡到自然醒比较合适。睡觉强调必须早睡，熬夜耗伤身体。

[回答] 中医强调睡子午觉，子时大睡午时小息。午睡时间半个小时到一个小时为宜。因为睡眠是阳气，要将其潜藏起来，才睡的深、睡得好。如午睡时间过长，下午睡醒时，整个人易困倦困乏，反应迟钝。且恢复清醒状态需要过程，会影响下午的学习或者工作的状态。

[回答] 这个问题目前是女性朋友最关注的问题，大家首先要知道宫颈疫苗是什么？大家要知道宫颈癌，它是由人乳头瘤病毒长期感染引起。人乳头瘤病毒分有几十种类型，其中的高危型，它会引起宫颈癌，宫颈癌的疫苗也就其中的高危型病毒的疫苗，它分为4价和9价，4价主要是16和18，以及6和11，16、18是宫颈癌相关的病毒。6和11是尖锐湿疣的相关病毒，9价就增加了另外五种高危型病毒在里面，女性朋友接种以后，可以有效的预防宫颈癌的发生。但是宫颈癌还有其它的中低危型的病毒分型，它引起宫颈的病变发生概率很低，但并不一定不会导致宫颈癌变，所以打了宫颈癌疫苗的患者，我们也是建议定期做相关的检查。

[回答] 一般不建议疫苗提前接种，但是可以滞后接种。由于孩子会有感冒或者是胃肠道感染的症状出现，因此可以滞后几天、几周甚至一两个月再进行疫苗接种；但是提前太长时间注射，会对注射疫苗后的孩子产生一些影响，其中包括免疫反应、注射反应等等。