糖友健康
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单纯性肥胖如何预防?
陈燕铭 主任医师 中山大学附属第三医院
三甲
[回答] 单纯性的肥胖,首先家族遗传影响还是比较大的。因为肥胖本身异质性非常明显,有些俗话说有些人的话怎么吃也不胖,有些人的话喝水都胖。这个从某种程度来讲,其实就是家族异质性的一个影响。单纯性的肥胖在临床上是非常常见的,这种首先要考虑是生活方面的因素的影响还是其它的因素影响。工作压力太大、经常熬夜或者是生活不规律、暴饮暴食它本身也会引起肥胖。
女性应如何预防更年期肥胖?
何耀娟 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心
三甲
[回答] 女性更年期由于代谢下降,容易出现躯体性肥胖,脂肪容易聚集在腰臀部。这种躯体性肥胖可以通过饮食及锻炼来预防,建议更年期女性要进行积极的体育锻炼,每周保持3-4次半小时以上的有效体育运动,并在饮食中减少糖、淀粉类食物的摄入,增加粗粮等膳食纤维高的食物。
肥胖儿童如何饮食减肥
矫杰 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院
三甲
[回答] 儿童正处于体格生长发育时期,所以随着他的个子的生长,体重也会相应的增加。在增加的过程当中,要监控他的身高和体重的一个增加的幅度。如果体重增加的程度过度的时候就会出现肥胖,肥胖会影响儿童的生理的一个健康,所以此时候就要进行一个管理。但进行管理的时候,一定要进行科学的管理的方法,不要严格的、过度的一个减肥,这样会影响孩子的一个生长发育,还会影响孩子的学习的效率,而应该科学地进行饮食结构运动的管理,进行一个体重的管理。 所以整个的管理过程当中,饮食要建议低饮食、低热量的饮食,同时要保证蛋白质的摄入,不要让孩子吃甜品、膨化食品、快餐之类的食品。运动的时候可以进行跑步、走路、跳绳、游泳、骑自行车等等,逐渐地增加孩子的这种活动的强度,还有运动的一个时间,平常还要鼓励孩子尽可能参加一些力所能及的家务的活动,注意日常的一个行为的矫正,避免在看电视的时候吃零食,希望这样能够帮助到大家。
如何预防斜视
徐红娟 副主任医师 南京医科大学第二附属医院
三甲
[回答] 斜视有各种各样的原因,斜视分为共同性斜视、非共同性斜视,先天性斜视、后天性斜视。临床医学中,斜视很难预防,重点在于如何发现。严重的斜视会影响患者的双眼视,甚至导致患者出现单眼视,并且没有立体视。所以患者在出现斜视时,应及时接受诊治,进行干预。
如何预防口腔癌
廖清平 副主任医师 吉安市中心人民医院
三甲
[回答] 口腔癌的预防,主要考虑到几个方面的问题,一个就是去除引起口腔癌的致病原因,就是一些致癌因素,比方残根、残冠,或者不良的修复体,或是戒除酒精、烟草,以及咀嚼槟榔的一些不良嗜好。这些刺激因素都容易引起口腔癌发生,所以首先要把这个因素去除。 其次就是要考虑及时的处理一些癌前病变,容易发现癌变的一些口腔粘膜变,比方红斑、白斑或者是扁平苔藓、黏膜下的纤维性的改变等等。 所以提高防癌的意识、提高得癌的警惕性,进行防癌的监测和普查,一些易感的人群,可以考虑定期到医院进行相关的检查。
淋巴瘤如何预防
杨威 副主任医师 中国医科大学附属盛京医院
其它
[回答] 目前淋巴瘤发病机理不是很清楚,在预防上有很大困难,但是已经明确有些因素可能和淋巴瘤的发生有关。比如感染,EB病毒、乙肝、丙肝、HIV病毒,免疫系统缺陷,平时避免不良的性行为和不良的习惯,比如熬夜、抽烟、喝酒。还有环境因素、物理、化学因素可能也跟淋巴瘤的发生有关。
如何预防脑梗死
孙庆利 副主任医师 北京大学第三医院
三甲
[回答] 脑梗死的患者分为一级预防和二级预防。一级预防也就是说这个患者还没得过脑梗死, 对于这类患者主要是要针对危险因素,各种危险因素,像高血压,糖尿病,还有高同型半胱氨酸血症,肥胖,运动,饮食,这些都要进行相应的预防和管理。 对于已经患有脑梗死的患者,预防它复发叫二级预防,对于这类患者,我们采用的叫一个ASA的策略,也就是说,第一个A它就是抗血小板治疗,我们常用的有阿司匹林或者氯吡格雷。S就是他汀治疗,因为要长期的服用抗动脉粥样硬化来治疗,就阿司匹林或者氯吡格雷这种抗血管药和这种他汀的治疗,建议患者长期的服用,如果没有禁忌症话,要长期的终身的服用。 如果脑梗的患者还有这种高血压,对于这类患者建议长期的服用降压药,控制血压,所以我们对于脑梗死预防最有效的策略就是ASA的一个策略。
肩周炎如何预防
程志祥 主任医师 南京医科大学第二附属医院
三甲
[回答] 肩周炎又称为五十肩,在五十岁左右比较高发。它与外伤有很大的关系,比如经常使用右上肢的人、体力劳动者,家庭主妇、工人等容易发作。此外,它与体内激素水平也有一定的关系。因此,为了预防肩周炎,建议患者尽量不要在短时间内反复做高强度的动作。
如何预防宫颈癌
张翠娟 副主任医师 阳江市人民医院
三甲
[回答] 目前宫颈癌最有效预防就是打HPV疫苗,HPV的疫苗主要针对没有性生活的女性,可以考虑打HPV疫苗。已经有性生活或者已婚女性,打HPV疫苗之前要做一个HPV检测,假如HPV检测全部都是阴性,就可以考虑打HPV疫苗。
如何预防帕金森病?
毕伟 副主任医师 暨南大学附属第一医院
三甲
[回答] 有高危因素的病人要有针对性地预防帕金森。帕金森病患者出现运动症状之前的5-20年,会出现一些非运动症状,如嗅觉障碍、睡眠障碍、情感障碍等,这些人要进行长期的随访跟踪,找专业医生评估有没有帕金森的可能,再按照医嘱进行服药。
已经到底了