[回答] 褪黑素是人体的松果体分泌出的激素，它的特点就是只有在晚上分泌，就像提醒人体的生物钟，有点催眠的作用，褪黑素要在下午四到六点口服，因为属于激素，必须少量服用，服用时间不能过长，会影响到人体内分泌的紊乱。

[回答] 茯苓对治疗失眠能起到一定效果。首先，茯苓根部的一些成分，对大脑睡眠具有良性的调节作用。其次，茯苓有健脾利湿的功能，它用于治疗心脾两虚造成的失眠，效果是不错的。最后提醒大家，并不是每个人都适合用茯苓来治疗失眠的，需要看个人体质、病症是否适合，辩证治疗。

[回答] 西洋参是否能治失眠，这和患者的体质有关。西洋参是一种可以益气、清热、生津的药物，性味偏凉、偏寒，所以西洋参用于阴虚火旺的人群会比较适合，不适合阳虚的患者。所以用西洋参治疗失眠，要以因人施治的原则来进行用药。

[回答] 视频内容1.失眠可以治好，但非常难以治疗；2.失眠的治疗首先是生活习惯的改善；3.入睡前尽量不要饱食或过于饥饿，入睡前不要剧烈活动；4.如果睡眠仍然不能维持，需要加用治疗失眠的药物。

[回答] 泡脚对治疗失眠存在一定作用，人的脚上存在许多穴位和神经反射区，其中就存在与失眠有关的穴位和部位。一般而言，泡脚能促进全身的血液循环，从而改善心脏和大脑的血液供应，因此失眠的人群通过浸泡有中草药的温水泡脚能对症状起到辅助治疗的作用。

[回答] 患者可以通过摄入以下几种食物来缓解失眠的症状：1、枣仁；2、天麻；3、桂圆；4、所有的黑色食物。一般在进行食疗后，都可以诱导生成促进影响睡眠的递质，即褪黑色素。褪黑色素可以激活睡眠神经元的放电频次和电压，从而达到改善睡眠的目的。

[回答] 失眠头晕不吃药是能治好的，可以到医院做针灸、理疗、按摩等疗法，局部的症状得到缓解，神经兴奋性下降了，病人紧张或不熟读的症状得到缓解，自然就可以改善睡眠状态，但如果是长期吃助眠药，突然间停药反而会适得其反，所以告诫大家不能突然间停药，一定要听专科医生的建议。

[回答] 安神补脑液中含有较多的镇静安神的中药成分，临床实践中发现安神补脑液对具有轻度睡眠问题的患者能够起到较好的帮助作用；轻度失眠患者可以采用安神补脑液进行治疗，中度及以上的失眠患者需要找清自身失眠的原因；抑郁患者治疗抑郁、焦虑患者治疗焦虑。

[回答] 长期失眠用中医治疗有一定的效果，但是失眠病人要想治愈，可能需要长时间结合多种方案治疗。因为失眠是个顽固性的慢性病，多数患者经过治疗后睡眠是处于有所好转的状态，而很难实现治愈。例如有些病人就诊时可能一天只能睡一个小时，甚至24小时都没睡过觉，经过做中医治疗之后，一天能睡两三个小时，让睡眠情况得到好转。

[回答] 治疗失眠有很多药物可以用，大家最熟悉的有安眠药，还有一些控制焦虑抑郁的药，也可以用来治疗失眠。现在由于中西医不断的结合，中医技术的提高以及大量的中药开发，还有一些中药也是可以用来治疗失眠的。比如我们常见的扎冲十三味、养血清脑颗粒、乌灵胶囊这些药物都是可以，另外还有百乐眠，这样一些药物也是可以用来治疗失眠的。