[回答] 从前的香蕉能够改善便秘有一定的科学依据，但如今的香蕉可能不具备该功能。现在的香蕉还没有成熟就被采摘下来，后期再进行人工催熟。该种香蕉具有鞣酸，而鞣酸属于收敛的物质，摄入体内后可能会导致大便更加干结。而自然成熟的香蕉的果胶能够促进肠蠕动，改善大便。

[回答] 对于高血糖患者，在饮食方面最重要的是平衡膳食，尽量避免香蕉，可少食苹果。一般需注意控制总热卡；注意碳水化合物、蛋白质、脂肪合理分配。此外，避免进食油脂类食物，多吃蔬菜瓜果类食物。由于香蕉含糖量比较高，能够让血糖迅速的上升，所以要尽量避免食用，苹果可适当食用。

[回答] 香蕉作为含糖量比较高、升糖指数比较高的水果，若糖尿病患者血糖控制得比较理想，可以少量食用香蕉。控制较好的标准为空腹血糖小于7，餐后血糖小于10。但若患者血糖控制不佳，则不建议其食用香蕉类水果，应该食用含糖量比较低的水果。

[回答] 一般来说，糖尿病患者在血糖控制良好的基础上，可以适当的食用一些水果。具体来说，要将糖化血红蛋白控制在小于等于百分之六点五或者百分之七以内，才能适当吃水果。但建议患者选择升糖指数较低的水果，且进食时间放在两餐之间，并注意控制食用总量。

[回答] 糖尿病能吃苹果，但是要有技巧和选择性地吃水果。比如一般建议患者一次吃半个苹果为宜；西瓜虽然很甜，水分也很多，但是升糖指数并不是很高，可以适当吃1到2片；梨、番石榴都是可以吃的。而香蕉比较干还特别甜，就不建议吃。吃水果的时机也很重要，不建议刚吃完饭马上吃水果，但是可以在某一餐前补充一定量的水果。

[回答] 糖尿病人是可以吃红薯的，但不能把红薯作为菜或者点心来吃，而是要把它当作主食的一部分，由于红薯的淀粉含量非常高，食用红薯后，要相应地把当餐主食的摄入量减少，红薯相对于粳米、面，更适合当作糖尿病人的主食。

[回答] 很多病人跟我说平时没有吃太多的零食，为什么甘油三酯、血糖会很高？我就会一一跟病人说：你们喝老火汤吗？喜不喜欢吃肥肉？病人说都没有，我就会接着问，你喜欢吃花生、坚果类的，比如说开心果、核桃，病人说很喜欢吃，每天晚上吃完饭以后看电视就忍不住吃花生，一吃就吃好几把，这就找到问题所在了，花生里边含的油脂是很高的，而花生吃得多也会使血糖升高很多，所以我们会建议病人少吃坚果类的东西，包括刚才讲到的一些瓜子、核桃；这些都是要有所控制的，吃两三颗问题不大、解馋，如果一把一把地吃，血糖就一定很难控制了。

[回答] 视频内容首先糖尿病患者是可以吃苹果的，在糖尿病饮食当中，没有特指某种食物是糖尿病患者绝对不能吃的，只是某些食物不能多吃，这和其含糖量以及升糖指数有关，而苹果作为富含维生素C以及各种维生素含量的水果之王，糖尿病患者应该适当的摄入。

[回答] 一般来说，糖尿病病人强调的是糖尿病饮食，要注意平衡膳食，控制总热卡，注意碳水化合物、蛋白质、脂肪的合理分配，注意荤素搭配、粗细搭配，多吃蔬菜瓜果类的食物。因此，糖尿病病人可以适当进食杨梅，但不能进食过多，要注意控制甜食的摄入量。

[回答] 糖尿病饮食强调平衡膳食，注意碳水化合物、蛋白质、脂肪的合理分配。一般建议注意荤素搭配、粗细搭配，多吃蔬菜瓜果类的食物。土豆是可以吃的，但是土豆的淀粉含量较高，容易升高血糖所以不能多吃。若土豆吃的相对较多，建议减少主食成分，避免因为土豆进食太多导致总热卡超标。