[回答] 崴脚是是一种常见的运动损伤，需要进行妥善的处理，其急救处理包括：1.停止正在进行的运动，立即处理。2.冰敷关节局部区域，用冰袋、冰水混合物或其他冰制品进行冰敷。3.及早选择可获得的东西进行局部固定，如用毛巾或绷带进行固定。4.迅速到医院去就诊，并在诊疗过程中把患肢抬高，促进血液回流。

[回答] 崴脚也称为软组织损伤，“大米原则”为医学界用于处理此类损伤的共识。大米英文拼写为RICE，所以患者崴脚后根据“大米原则”的字母缩写方法来分步处理： R为制动；I为冰敷，用于消除局部肿胀；C为加压、包扎；E为抬高，将腿抬高有利于远端静脉血液的回流。

[回答] 崴脚了快速恢复的方法是冷敷或者热敷，主要根据时间长短来选择。患者踝关节扭伤在48小时内，可以选择冷敷，此时冷敷效果最好能够缓解局部出血的症状；如果患者扭伤时间超过48小时，可以通过热敷改变淤血部位的血液循环；如果患者是急性踝关节扭伤，可以直接冰敷。

[回答] 踝关节跟别的关节不一样，它要求很高，比方说:崴脚轻度，虽然未骨折，但崴脚之后，会出现肿胀或行动不便，这时不好好治疗，会变成慢性;或是反反复复崴脚及习惯性崴脚后，后果比较严重，建议第一时间不要运动，同时冰敷，尽快到医院找相关医生就诊。

[回答] 膝盖崴了一般跟运动或走路不当有一定关系。首先崴了之后一定要在原地，不能乱动，检查活动的情况。如果有疼痛感，无法活动，要到医院进行检查。如果还能站立，要找个人扶着去附近医院来做个检查。如果有条件，还是要用木棍和布袋把膝关节扎起来，更好的保护膝关节。

[回答] 踝关节扭伤以后，要先判断到底是骨折还是韧带损伤，假如是韧带二度、三度撕裂了，不能通过正骨的手法去牵拉，要采取制动、休息、冰敷、加压、抬高等措施；假如是骨折，要去医院判断骨折移位的程度，轻微的骨折不需要手术治疗，可以通过正骨把骨折复位再固定，但是骨折移位严重的要进行手术治疗。

[回答] 从中医的角度看，崴脚属于韧带损伤，除非患者发生韧带脱位移位，才需进行正骨，此外崴脚可能会伴有轻度的骨错缝、筋出槽，这种情况下需要正骨。因此崴脚后是否需要正骨需根据具体情况而定。正骨需专业的医生进行，因此患者崴脚后建议到医院接受治疗。

[回答] 脚崴后首先要赶快蹲下，或者坐着不动，轻微活动踝关节，检查能否活动，并检查肿胀情况。如果听到咔哒咔哒响，则可能损伤到骨头，不能再继续活动，需要就医拍片、打石膏。如果听到撕裂声音，可能是韧带撕裂，建议打石膏防止剧烈活动。有时韧带撕裂比骨头骨折更危险，需要引起重视。

[回答] 扭伤后遗症很多，早期扭伤后不重视、不处理，容易出现韧带的松弛、关节不稳定。长期不治疗软骨损伤会越来越加重，到五期时需要手术治疗，而且效果没有早期好，手术比较大做骨移植、骨膜骨移植、软骨的移植，并发症严重，后期出现创伤性关节炎，可能到最后手术只能做关节融合或做踝关节的置换。

[回答] 崴脚在生活中很常见，患者崴脚后首先要排除是否骨折，若没有骨折，需充分休息以尽早恢复，根据病人的情况来决定是否需要使用夹板或石膏；治疗韧带拉伤，早期的制动休息非常关键，只有充分的制动休息，撕裂的韧带才能尽早的康复愈合，崴脚也会恢复的越快。