[回答] 首先是能够察觉到自己的情绪，找出原因，针对原因进行分析，将事情与情绪尽量的分开来对待。可向亲人朋友倾诉，或者试着接受他们的建议，放下包袱，消除紧张心理。其次是转移注意力，不要让不良情绪太久占据心灵，可以找一些新鲜的事情充实自己的生活，最好是拥有自己的爱好，广泛的兴趣爱好能够很好的抵御各种不良情绪的侵扰。

[回答] 轻度的抑郁症要根据抑郁症产生的原因来进行治疗。如果是躯体疾病引起的抑郁情绪，则需要积极治疗原发病。在没有生命危险的情况下，应激事件引起的轻度抑郁症，临床上患者一般可以服用中药，甚至需要服用抗抑郁的药物来治疗。

[回答] 临床上，轻度抑郁患者的典型症状如下：一，情绪低落，从闷闷不乐到悲痛欲绝都属于情绪低落的表现；二，兴趣缺乏，以前很感兴趣的事到现在失去了兴趣与乐趣；三，精力不足、疲乏无力、容易疲劳；四，合并附带症状如胃口差、失眠、体重下降、全身酸痛等。

[回答] 抑郁症的发病率越来越高，人群中经常碰到这类患者。抑郁症治疗的首选方法是药物治疗如抗抑郁药物；第二种是心理治疗，如找心理医生面对面交流；第三种就是物理治疗，如过去有电休克治疗。一般对于抑郁程度较重，药物治疗没有效果的患者可以辅助电休克治疗。另外，经颅磁刺激也是有效果的一种物理方法。

[回答] 冠心病分为急性期和缓解期，冠心病的判断与患者的血管狭窄程度有关。对于狭窄程度不严重的患者，可通过抗血小板的药物或中等疗效的他汀类的药物进行治疗。对于急性期患者，还应该增加使用扩张冠脉血管的药物和β受体阻滞剂、降低心肌氧耗的药物。

[回答] 轻度腰椎间盘突出患者在急性期需卧床休息，并进行药物辅助，如非甾体类抗炎止痛药、营养神经药，以及中成药，必要时也可辅助理疗进行处理。患者进入慢性期，如症状并非十分明显时，则不需要每天进行治疗，建议患者进行长期的腰背肌功能炼锻，有助于稳定其脊柱。

[回答] 轻度颈椎病的治疗手段比较简单，主要包括按摩、扎针或者艾灸等。这些简单的手段能够达到我们想要的治疗目的，同时，强调患者一定要加强锻炼，避免不良的用颈姿势，避免受寒要保暖，还要进行饮食的调护。不需要进行手术治疗是因为轻度颈椎病就是出现颈肩痛，没有上肢麻木、头晕之类的情况。

[回答] 视频内容1.颈椎间盘的作用是减压和缓冲，颈椎间盘退变突出后，髓核会向外侧突出压迫刺激神经；2.早期不需特殊治疗，只需恢复颈椎正常生理曲度，加强锻炼；3.颈椎间盘轻度突出，主要做理疗、针灸或按摩，以及功能锻炼。

[回答] 抑郁症是一种以情绪低落、兴趣下降为主要表现的情绪性心理障碍，主要表现为情绪低落，感到悲伤、空虚，有时易怒，情绪不稳定，每天大部分时间表现为兴趣降低，以前感兴趣的事情现在感觉到不感兴趣，自我价值感降低，感觉到无助无望，做事没有精力，注意力不集中，工作效率下降等。严重的抑郁症患者会出现内疚自责，并且伴有不想活的念头，甚至会出现自杀企图或自杀行为等。主要有药物治疗和非药物治疗两大类。

[回答] 视频内容1.目前尚没有针对白内障的特效药物；2.轻度白内障或初发期白内障，应定期复查，了解晶状体的浑浊程度及视力情况；3.治疗意愿较强烈的患者可以尝试用抗白内障的眼药水，但疗效不确切；4.轻度的白内障该遵照医嘱，定期复查，根据情况考虑是否手术。