[回答] 视频内容1.因为长时间的腰椎负荷增加致退变、外伤和感染；2.应避免腰椎负重、久坐、剧烈的腰部运动；3.不建议患者做腰部按摩，有大小便失禁或双脚瘫痪的风险，可做局部按摩治疗。

[回答] 椎间盘突出症禁忌包括肥腻、生冷和刺激性的三种类型。肥腻性食物会导致体重增加，体重是直接刺激到椎间盘。生冷的东西寒冷、刺激、阻塞经络。刺激性可能会增加大便的次数，反复排便都会刺激到椎间盘。正常人可能没有问题，一旦椎间盘有病变会很敏感所以这些东西要避免。

[回答] 视频内容1.椎间盘突出和饮食关系不大，正常吃饭就可以；2.急性期，因为疼痛的刺激引起胃肠道的疼痛，消化功能会下降；3.建议在疼痛期，以清淡饮食为主，少吃辛辣、油腻的食物；4.避免久坐和弯腰，减少腰部的负荷。

[回答] 视频内容1.腰椎间盘突出指腰椎间盘退变，压迫马尾神经，引起腰疼腿疼；2.常用治疗方法有保守治疗和手术治疗；3.可根据症状，应用消炎、止疼、糖皮质激素、脱水药等药物；4.治疗过程中，一定要注意观察用完药物后的疗效，避免剧烈活动和不恰当的体育锻炼。

[回答] 视频内容1.早期腰间盘突出仅表现为腰背部局部疼痛，可以口服非甾体的抗炎药，外用膏药、凝胶治疗；2.伴有神经症状的椎间盘突出，还要应用减轻神经刺激的药物解除神经压迫；3.同时可以用营养神经的药物，达到改善神经状态的目的。

[回答] 腰椎间盘突出症是椎间盘离开了它原来的位置，压迫了神经根而产生的症状，在临床上主要表现为腰腿痛。腰肌劳损和腰椎间盘突出是有本质的不同的，腰肌是我们腰椎后方的肌群，这种肌群在人体活动过程中可能由于某种原因受到损伤，产生局部的疼痛；而腰椎间盘突出症往往累及到神经根，影响下肢且伴有下肢疼痛的症状。

[回答] 因为腰椎间盘突出发生的重要病因之一就是外力的作用，所以患者要避免腹压增加的情况，包括避免弯腰搬重物，避免剧烈咳嗽、打喷嚏、便秘，避免做举重等健身运动。患者平时要养成正确用腰的习惯，包括坐姿直、多挺胸、站直腰杆等。

[回答] 视频内容1.保守治疗，包括药物治疗和理疗，患者应减少腰背肌、腰椎的压力类的活动，要经常性行走，避免久坐；2.手术治疗，即医生根据病人椎间盘的突出的病史、突出的程度和影像学表现，给病人选择适合病人的手术方法。

[回答] 针对腰椎间盘突出的手术治疗方法主要有两种：一、对于较年轻的患者，在急性期或腰椎间盘突出问题比较严重时，建议采用微创手术治疗。通过椎间孔镜和椎间盘镜可以将髓核取出，减轻神经组织的压迫。二、五十岁以上的患病群体，由于这部分患者多阶段的不稳定性，建议通过钉棒做腰椎椎体融合摘除髓核。

[回答] 视频内容1.腰椎间盘突出症多半是由弯腰等长期劳动产生；2.锻炼腰背肌是常用方法，增强弯腰时腰部的稳定性；3.锻炼时建议多做后伸锻炼，少做仰卧起坐式的锻炼；4.注意运动量，适当卧床休息，症状好转时可采取走路、慢跑等运动。