[回答] 肌肉拉伤恢复时间是根据拉伤程度而定。第一、轻度拉伤大概一到两星期能恢复；第二、中度拉伤或明显挫伤约三到六周能恢复，部分病人可能需要三个月才能完全恢复；第三、严重撕裂或挫伤等需要做韧带修复或者重建手术才能恢复。

[回答] 膝关节韧带拉伤后想要快点恢复，注意休息很重要。一般情况下，如果韧带没有完全断裂，只是简单的拉伤，建议患者做好充分的休息，2~3个星期内避免剧烈的运动以及长距离的负重行走；此外，在韧带拉伤早期进行冷敷，3天后再进行热敷，可达到止痛的目的。通过以上的方法，可以帮助患者的病情得到良好恢复。

[回答] 视频内容1.韧带损伤后的稳定性比较强，采取保守的制动，用石膏、支具固定；2.如果损伤了韧带，拉伤很严重，要通过手术来进行韧带的修补治疗。

[回答] 踝关节骨折后多久可以下地，一般也要分成两种情况，一种是保守治疗，一种是手术治疗，对于保守治疗的患者，一般在石膏固定六周拆除石膏以后，可以允许扶拐负重下地活动，但对于手术病人如果手术固定牢固，可以允许患者早期下地活动，甚至可以尽早的脱拐。

[回答] 视频内容1.早期的损伤要限制活动，支具或是护踝的固定；2.后期可以逐渐的锻炼，比如踝关节各个方向的运动。

[回答] 脚踝韧带拉伤临床上很常见，会很快出现明显的肿胀。应该采取的措施：一，应该立即停止运动，抬高患肢，固定的物体垫固定患足踝部；二，尽快进行冰敷。冷敷足踝部可使毛细血管收缩，减轻出血、淤血症状；三，进行踝关节韧带检测，如关节稳定，考虑不全拉伤，可行石膏外固定4周。如可疑，应该到医院进行磁共振检查，明确诊断，完全断裂需要进行手术修复；四，部分损伤，两天后尽量选择筋骨伤痛贴，能舒筋活血，加快肿胀部位的血液循环，一般一天就能够减轻症状；五，如疼痛较剧，可口服非甾体类消炎止痛药；六，注意多休息，不能运动，更不能参加体力劳动，如打篮球等剧烈运动。

[回答] 手腕拉伤以后首先建议就是要制动休息，如果严重的拉伤建议要采取制动支具或者是石膏的固定来进行制动，更好的消肿的会促进病情的恢复。2.抬高肢体，有利于周围肿胀的消退和血循环的恢复。3.建议最好在24小时以内做冷敷，24小时以后做热敷。

[回答] 肌肉拉伤，是肌肉在运动中，急剧收缩或者是过度牵引起来的损伤。常常由于准备活动不充分，还有就是姿势不正确。韧带拉伤一般是劳动或锻炼中，由于外力使关节活动超出正常的生理范围，造成的关节周围的韧带拉伤、部分撕裂或者完全内裂，也称作关节韧带的扭伤。

[回答] 膝盖韧带拉伤，其实韧带拉伤也叫韧带损伤。说重还是不严重，要看哪个韧带损伤，另外也跟它程度来分为轻到重，各种程度。说韧带拉伤，简单的就是一个韧带损伤，应该说分为轻度、中度和重度，轻度和中度一般都是韧带没有完全断裂，这个就算比较轻的损伤，治疗制动带肢具让膝盖休息，韧带自身来愈合，大概2到3周，3到4周可以缓解。如果韧带的重度损伤，韧带完全断裂，要看它断裂是哪个韧带，如果说膝关节的内侧副韧带，这种韧带它自身愈合能力比较强，可以带个肢具，大概4到6周的时间可能愈合。如果膝盖的前交叉韧带拉伤完全断裂的话，韧带基本上是不能修复的，需要做一个韧带重建手术，才能够恢复前交叉韧带的作用。像跟腱断裂，这样还是需要手术治疗。因为一旦没有对合离得很远，长上之后韧带是达不到之前的效果的，但恢复不到受伤之前的运动水平，一般建议手术治疗。

[回答] 脊椎韧带损伤临床表现为背部疼痛，患者可通过休息缓解症状。如后方韧带复合体损伤时，患者有剧烈疼痛感，此时需卧床休息，但年龄大的患者不能卧床太久。此外要根据患者自身情况，尽可能多地出去活动，同时避免运动过度。