[回答] 献血之后要注意以下几点，第一点就不要剧烈运动，要多休息，因为献了血之后，机体处于缺血的状态，剧烈运动会增加心脏的负担。第二个最好当天不要洗澡。第三点就要避免喝酒。第四个就不要熬夜。一般献血之后，需要保证有充足的一个睡眠，如果在献血之熬夜，因为熬夜本身对身体就不利，献血之后再熬夜会增加肾脏的负担，甚至会带来身体的某些损害。因此要多注意休息，还有一点就是要注意不要吃辛辣的食物，应该吃一些促进造血的食物，促进造血的一些食物，比方蛋白质，还有富含铁和维生素B12和叶酸的一些食物等等。身体如果能够及时补充这些食物之后，可以有效达到快速补血的目的，避免后期出现献血后的贫血。

[回答] 视频内容1.人工授精后和正常怀孕一样，生活起居与正常怀孕相同；2.备孕夫妇应提前吃叶酸；3.促排卵后人工授精会给予黄体支持，两周后复诊，通过验尿或抽血确定是否怀孕。

[回答] 有的人洗牙后，去除了牙结石，造成牙根暴露，会有敏感的症状，特别是吃一些冷、热、酸、甜的食物时会产生牙齿酸疼的感觉。一般建议洗完牙后的一个星期之内，尽量不要吃太刺激的东西，避免刺激牙根，引起不适。另外，牙根暴露后，会造成牙齿敏感，可以使用脱敏牙膏，缓解牙敏感。

[回答] 手腕骨折要注意的问题视手腕部骨折类型、分类而定。手腕部包括近排腕骨和远排腕骨、桡骨远端、尺骨远端、茎突等。手腕骨折后根据不同情况，选择保守治疗或手术治疗。护理方面主要是加强手部、手腕部以及手指指关节等的功能锻炼。根据医嘱固定石膏或者夹板或内固定。

[回答] 节育环的危害主要有患者的下腹坠胀不适以及月经的淋漓不尽等不适。节育环还为我国生育年龄妇女最常见的避孕措施，企图可通过改变宫腔内的微环境，阻止受孕而达到避孕的效果。而对于节育环异位，甚至穿孔的患者，由于时间较长，往往引起一个节育环的嵌顿，此时偶尔引起腹痛或阴道淋漓不尽出血。对于由于节育器引起的腹痛或月经淋漓不尽的患者可行节育器取出。 专家提醒您：节育环主要是为了避孕，危害主要有患者的下腹坠胀不适以及月经的淋漓不尽等，所以如果有严重不适的最好还是取出为宜。

[回答] 视频内容1.避孕环有很多种,最常见的是激素类的节育环和常规的金属环；2.金属环要注意卫生，注意是否有不明原因出血和月经量大的情况；3.激素类节育环注意第一次月经是否量少，少的话需要及时去就医。

[回答] 踝关节扭伤以后，要判断损伤的程度，假如肿胀不是很严重且不是很痛，说明韧带损伤程度不是很严重，可能只是一度损伤，冰敷、休息、加压包扎、固定以后可以下地行走。如果肿胀非常严重，疼痛也很厉害，可能韧带损伤的程度很重，还有可能是骨折，要去医院就诊。

[回答] 肿瘤放疗后的复查首先最主要是观察患者的血象，尤其是血常规，包括红细胞、白细胞、血小板有没有降低；另外，对头颈部肿瘤患者要注意复查头颈部，尤其是鼻咽癌患者，建议复查鼻咽加颈部的平扫加增强，看肿瘤有没有复发等情况。

[回答] 上环的妇女一般是在绝经之后半年之内，将环取掉；若不及时摘取，后期子宫收缩，收缩后较窄，导致很难取出。妇科检查一般都是在门诊进行，检查白带、验血后就可开始取环，绝经后不易取环；正常有月经的妇女也容易取环，除非环有移位的情况。

[回答] 放疗结束初期患者饮食建议吃一些低油低脂、高蛋白、高维生素、高微量元素的食品，尤其是禽类、鱼类、蛋类、豆制品以及蔬菜、水果等，戒掉辛辣刺激的食品；放疗结束后三个月，建议患者正常健康饮食就可以了，对于家庭条件允许的患者，建议吃一些虫草、灵芝，提高机体的免疫力，促进放疗后身体的恢复。