[回答] “共享单车”打响“共享经济”时代的号角，在街头随处可见骑行的人。大家都有这样一个共识：运动有益身体健康，骑单车也是一种很好的运动方式。但是，骑单车对身体，尤其是关节来讲真的是一种很好的运动方式吗？这是很多人都有过的疑问，为此，家庭医生在线特邀请暨南大学附属第一医院骨关节外科主任医师查振刚教授来为我们解答相关疑问。一起看看查振刚教授怎么说的吧。家庭医生在线：骑单车会损害关节健康吗？查振刚教授：骑单车匀速运动在平坦的道路上，它和你走路是一样的，因为它这个时候肌肉的收缩力在发动，那么由于惯性原则上来讲对关节有保护，肌肉又得到了收缩锻炼，是个有益的运动。但是骑单车不能上坡，蹬上坡的时候那就是过度负载，你想一下正常一个人它走路上坡的时候，重量是两条腿来平均分布的，但是你骑单车的时候你要把单车的重量加在你关节上，你用一条腿使劲上，这个时候髌骨关节，有人做过研究它这个时候受力那是超过了你本来应该受力的15%-30%以上，那髌骨关节受力超过15%-30%以上，这个时候你如果经常为了锻炼这样做，那么你的髌骨关节很快就坏。趁这个机会告诉大家，跑步机千万不要抬高30°，这个对髌骨关节是坏的。还有一个半靠墙蹲的动作，这样不行的，不能靠墙，这个靠墙的话髌骨关节受力最大，这个对髌骨关节百害无益。关节的运动增加，它的运动力量，减少它的磨损，就是在不负重的情况下屈伸，比方说躺在床上比方说刚才坐在沙发上关节屈伸我们膝关节，就是坐在那里屈和伸，不是踢，踢的话，髌骨关节又磨掉这点千万要注意。其实大家日常生活有好多信息在里面，大家都要体会。你登山第二天关节疼得不得了，它是磨损了，但是一过性的磨损很小，第二天不再登山马上就修复，因为人撞一下有点小红，过几天就好了，但是你使劲抓使劲抓到一个坑下去了，你自己能好吗？好不了的，关节只是你看不见而已，所以刚才讲了运动，保护膝关节再延伸一个跑步机不能抬30°不能靠在墙壁上半蹲，绝对是一个百害无一利的。暨南大学附属第一医院骨关节外科主任医师 查振刚教授查振刚，暨南大学附属第一医院骨关节外科主任医师，教授，博士生导师，国务院特殊津贴专家，暨南大学附属第一医院附属第一医院党委书记、副院长，骨科学科带头人。擅长：1、骨关节疾病：骨关节炎、髋关节发育不良、股骨头坏死、类风湿性关节炎、强直性脊柱炎等引起的关节疼痛及活动障碍； 2、关节置换：擅长肩、肘、髋、膝、踝等人工关节置换术，精于各种复杂、重度畸形的髋、膝关节置换术及翻修术； 3、四肢关节畸形：各种发育性、病理性等导致的四肢畸形、活动障碍的矫治和功能重建； 4、关节及关节周围损伤：各种关节周围的复杂骨折；半月板及软骨损伤；肩、肘、膝、踝等关节周围韧带损伤的关节镜微创治疗。

[回答] 刷牙牙齿流血的原因包括：牙齿本身的原因以及牙龈的原因。若有蛀牙，蛀牙内牙髓暴露、牙髓增生，在刷牙、吃东西时靠增生的牙髓咀嚼，则会引发出血。若患有牙龈炎、牙周炎、患者的牙龈充血、红肿时，刷牙时可能引发牙龈出血。若无法分辨口腔出血和牙齿出血时，应检查后再对症治疗。

[回答] 年轻人也会发生中风，年轻人的卒中，多数与一些疾病有关系，如常见的疾病有脑血管异常、Moyamoya病（即烟雾病）、纤维肌发育不良等疾病，心脏异常问题如卵圆孔未闭、风湿性心脏病等，有以上这些基础病的年轻人也比较容易发生脑卒中。

[回答] 年轻人也会发生脑梗死，脑梗死主要分为以下两类：1.动脉粥样硬化引起脑梗，多发于有高血压，糖尿病、高血脂等疾病的青年人。2.非动脉粥样硬化引起的脑梗死，例如：动脉结构本身问题，心脏瓣膜病、房颤，血液系统疾病，免疫系统疾病，寄生虫感染，不正规按摩店按摩或坐过山车等

[回答] 首先要明白什么是关节炎，以膝关节为例，关节炎就是关节的炎症，关节的炎症就是关节里面所有的结构都出现炎症。举个例子，比如说外伤后胫骨平台出现了骨折，胫骨平台骨折了之后，无论做什么样的手术，胫骨平台都不可能完全对得严丝合缝，跟正常一模一样。那么这种对应的关系，解剖关系就会出现异常，长时间的活动之后就会出现一些磨损，这种磨损就会带来炎症反应。所以说创伤是可以导致关节炎出现的，这种叫创伤性的关节炎。

[回答] 刷牙只不过是一个清洁的过程。而如果想要短时间内让牙齿变白，最好是用超声波洗牙。超声波洗牙是通过超声波震动和水雾冲刷来清除牙结石、菌斑和色渍，洗牙之后会通过术后抛光磨光牙面的方式来延迟菌斑和牙石再沉积。

[回答] 喝水不会导致肥胖，这种说法不科学。水既没有脂肪也没有热量，不会让人长胖的。有人说自己喝水就长胖，一方面是心理作用，因为喝水太多，上秤的时候发现体重增加，感觉变胖了；另一方面可能是睡觉之前喝水太多，起床时发现脸有点肿。这种现象是正常的，过一段时间就会自动恢复，不需要过度担心。

[回答] 贫血是由红细胞的缺乏引起的，红细胞的主要功能是携带氧气到组织细胞中。若贫血达到了一定程度，四肢的血液和氧就会减少，此时可能会感觉四肢乏力。严重的贫血，甚至还会影响机体重要的脏器的功能，引起头昏或者心慌、呼吸困难等一系列全身的症状。

[回答] 过度用脑和老年性痴呆没有必然的联系。但是过度用脑和用脑过少也是老年痴呆的诱发因素之一。因为在你原有的基础上面，过度用脑而不注意劳逸结合，会导致神经血管性的病变，神经血管病变之后会加重，或者是导致老年痴呆的进一步发展。过度用脑和用脑过少都会导致老年性痴呆的诱发。诊断为老年性痴呆的话，还要建议患者适量的用脑。因为用进废退，大脑用比较多的时候，可以促进脑细胞的代谢，促进脑细胞的营养。但是过多了就是一种损害。

[回答] 足跟痛，在临床上是一种常见的疾病。据悉，正常人群中有约10%的人会发生足跟疼痛的情况。那么，走路姿势不当会诱发足跟痛吗？家庭医生在线特邀请暨南大学附属第一医院骨关节外科主任医师查振刚教授来为我们解答相关疑问。一起看看查振刚教授怎么说的吧。家庭医生在线：走路姿势不当，会诱发足跟痛吗？查振刚教授：这个问题还是要区别对待的。其实我们走路姿势和足跟有关吗？No！我们走路的姿势是和你的脊柱、骨盆、髋关节、膝关节有关，和你的髋关节、膝关节、踝关节这个力线是不是正常排列有关。就像是一个人的比例，头要占人体多少比例才看起来不失调，是个正常的人体形态。所以走路姿势原则上讲，和足跟痛没关系。所谓的有些人走路跛行，有可能是因为双腿的不等长所致。还有些人走路就是鞋跟外面磨掉了，或里面的鞋跟磨掉了，那叫内翻足、外翻足，时间长了会引起踝关节疼痛。这是因为踝关节在正常情况下它是这样运动的，如果内翻足、外翻足的话，就会导致踝关节受力点不一样，这样就容易引起关节退化，因为用力集中了某一个面就磨掉了，你想象看，软骨也是我们人体的一种骨成分，它也是一种组织，发生磨损是一个常有的事情。而在这种情况下它会引起踝关节痛，这个踝关节痛对于百姓来讲，因为都在足部也就理所当然地认为是足跟疼痛了。事实上我们讲的足跟痛主要还是跟骨这一块。暨南大学附属第一医院骨关节外科主任医师 查振刚教授查振刚，暨南大学附属第一医院骨关节外科主任医师，教授，博士生导师，国务院特殊津贴专家，暨南大学附属第一医院附属第一医院党委书记、副院长，骨科学科带头人。擅长：1、骨关节疾病：骨关节炎、髋关节发育不良、股骨头坏死、类风湿性关节炎、强直性脊柱炎等引起的关节疼痛及活动障碍； 2、关节置换：擅长肩、肘、髋、膝、踝等人工关节置换术，精于各种复杂、重度畸形的髋、膝关节置换术及翻修术； 3、四肢关节畸形：各种发育性、病理性等导致的四肢畸形、活动障碍的矫治和功能重建； 4、关节及关节周围损伤：各种关节周围的复杂骨折；半月板及软骨损伤；肩、肘、膝、踝等关节周围韧带损伤的关节镜微创治疗。