[回答] 内分泌失调的介绍是从医学角度严格来讲，并不存在内分泌失调这个疾病。所谓内分泌系统是指参与调节人体的代谢过程，生长发育，生殖衰老等许多生理活动和生命现象的，维持人体内环境的相对稳定性，以适应复杂多变的体内外变化。内分泌失调可产生一系列病症，如甲状腺，甲亢，甲减的疾病。

[回答] 内分泌失调的意思就是内分泌激素紊乱，在内分泌失调后会导致月经周期异常，而且还有可能会导致皮肤上出现一些斑点，甚至会出现脾气暴躁的状况。内分泌紊乱很有可能是因为生活作息不规律所引起的，还有可能是因为长期滥用药物的原因，因此要避免滥用药物。

[回答] 心理压力大一般会得抑郁症和焦虑症以及神经衰弱，也或者是会导致身体的新陈代谢的紊乱等。平时可以多参加一些体育锻炼以及健身活动，以提高自身的免疫力，也可以多参加一些自己喜欢的娱乐活动，来缓解内心的压力，多和家人朋友进行交流。

[回答] 精神压力大的表现，精神上有很大的压力，表现常常是疲惫不堪，或有焦虑、抑郁的表现，比如压力大、疲惫不堪、心烦意乱、精力不集中、吃不香、睡不好、消瘦，容易发无名火、容易宣泄，这就是焦虑的表现。

[回答] 男性内分泌失调，常见症状有，长痤疮，睾丸内分泌异常的病变，肾上腺疾病，甲状腺疾病，垂体病变等症状。到医院做性激素测定，明确诊断。通常对激素分泌过多造成的功能亢进以抑制，消减为原则。

[回答] 对于如何缓解心里压力责怪问题，其实时间是解决方法最好的最有效的途径，只有努力忘掉眼前的不愉快，放眼未来才有更多的可能，在这个过程中要不断修正自己的认知观念，才能够缓解当下心理的压力。

[回答] 压力大睡不着可以在每天晚上睡觉之前喝一杯热牛奶，可以起到促进睡眠的作用，或者是每天晚上用热水进行泡脚，也可以经常对头部进行按摩，都可以缓解失眠的情况。如果是比较严重的话，也可以口服一些失眠的药物来进行缓解，但是长期口服睡眠药可能会引起有依赖性。

[回答] 内分泌失调的患者除了药物以外，还可以从生活上来调理，爱长痘痘的人要注意不能熬夜，调节内分泌首先要从饮食，运动上入手，要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬，多吃高蛋白类食物，多喝水，补充身体所需的水分，早睡早起。

[回答] 内分泌失调男、女症状有些不同。男性则会出现以下症状，长痘、甲状腺疾病、内分泌失调引起的不孕症、肾上腺疾病。内分泌调理主要从饮食、运动入手。

[回答] 需要解除引起失眠的压力，放松心态，作息要规律，不要熬夜。睡前不要喝咖啡，茶水。适当得进行活动，比如散步，游泳，有助于缓解压力。可以适当的口服调节植物神经功能以及助眠的药物。