[回答] 减轻便秘的水果包括有水果有香蕉、苹果、柑橘、草莓、桑葚、西瓜等等，一般的水果均有润肠通便的作用。因为水果中含有一定的水分和各种维生素，膳食纤维含量也较高，长期适量搭配食用可以有效预防便秘。

[回答] 甘蔗有助于便秘，它是一个不错的选择，甘蔗分为两种绿皮甘蔗热，所以最好吃绿色甘蔗，火龙果可以有两种泻药，一种是红肉，另一种是白肉，白肉和红肉都有各自的特点。

[回答] 便秘可以吃火龙果，香蕉，雪梨，西梅，核桃，猕猴桃，猕猴桃不要多吃每天2到3个，水果含有膳食纤维，可以增加大便的容量，也可以促进肠蠕动。

[回答] 便秘可以吃的水果有西瓜、香蕉、柑橘、猕猴桃、火龙果等，患者养成定时排便习惯，多饮水，如晨起空腹时饮用温水加入少量食用油，包括香油、橄榄油、花生油，对治疗慢性便秘有较好效果。

[回答] 对于顽固性的便秘的，多有可能是消化功能不良或者是肠胃功能紊乱引起。多吃一些新鲜的水果，比如苹果、香蕉、菠萝等。多吃一些含膳食纤维比较多的，比如马铃薯、土豆。多一些新鲜的蔬菜，比如菠菜、油菜、芹菜类的含纤维素比较多的食物。

[回答] 老年人便秘可以多吃猕猴桃，猕猴桃含维生素C、纤维素很高。老年人的便秘其实还是通过综合调理。首先，也是很多人容易忽视的，就是喝水，一天尽可能的多喝水，能保证每日2L。可以适当的增加户外运动，促进肠蠕动。

[回答] 孕妇便秘可以吃香蕉和火龙果当水果。怀孕期间可以在空腹的时候喝一杯蜂蜜水，可以有效滋润肠道，缓解便秘的情况发生，平时可以多吃一些粗纤维的食物，比如有芹菜和韭菜，还有红薯，可以有效促进肠道蠕动，缓解便秘，怀孕期间尽量不要吃上火的食物。

[回答] 儿童便秘，首先从饮食上调节，多喝水，少量多次喝温水，最好在起床后喝一杯蜂蜜水或者是淡盐水，促进清晨的肠道蠕动，补充体内水份。多吃膳食纤维比较多的食物，比如，芹菜，韭菜等。水果可以吃，苹果，香蕉，猕猴桃，火龙果等，都有润肠通便的功效。

[回答] 可以吃梨子。梨子可以润肠通便和利尿降压。可以适量食用，防止便秘，适宜于高血压便秘者。还有就是香蕉。香蕉饭前一次吃完，每日1～2次，连食数日，主治热秘者。还有就是苹果。苹果1～2个，每天早晚空腹食用，并带皮吃，连食数日，主治热秘者。

[回答] 首先给孩子多吃香蕉。因为香蕉具有清热，通便，润肠的作用。但是一定要注意，香蕉一定要吃熟透的香蕉。生香蕉不单不能通便，反而会引起便秘。其次可以给孩子吃火龙果，火龙果也具有良好的通便作用。