[回答] 产妇需注意自己日常饮食是否摄入太单一，不够丰富。应该多吃一些蔬菜，蔬菜中中富含碱性无机盐，如钙、镁、钠、钾等元素，可以与体内的酸性物质相中和。此外，也可以选择冬瓜、萝卜。蛋白质可选择鱼、家禽、瘦猪肉等，所有事物都应适量食用，切不可因偏食而食之过量。

[回答] 产后3个月脱发，大部分原因是休止期脱发，是因为生长期毛囊过早的进入休止期，而导致正常的杵状发，随后脱落，产后脱发是常见的类型。休止期头发每天脱落不超过100根，是一种生理现象。

[回答] 不同的产妇脱发时间也不同，也可以持续1个月到6个月的时间，产后脱发是身体免疫力下降，激素分泌异常，精神压力大造成的。因此产妇产后记得注意休息，保证营养均衡摄入，尽量清淡饮食，要保持心情放松，避免紧张和过度的压力，一般这种情况在一段时间后就会消失。

[回答] 产后脱发的根本原因是内分泌的失调造成的，具体说是雄性激素相对比较高造成的，在饮食上避免吃使皮脂腺分泌更多油脂的食物，像辣的、肥肉和酒尽量避免，可以考虑吃蔬菜、水果等不太油腻的食物。

[回答] 产后掉头发可以吃一些黑芝麻或者是黑豆，通常可以起到养护头发的效果，通常也可以起到间接补充身体激素的效果。一般在产后身体内的基础水平会发生紊乱，从而就会导致头发脱落的情况发生，所以在平时也要加强饮食上的营养，多吃一些富含维生素以及高蛋白的食物，这样也可以促进乳汁的分泌。

[回答] 产后掉发”是很多产妇经常感到困扰的问题,事实上,产后掉发是属于典型的“暂时性休止期秃发”,头发会有4~6个月的时间会大量的掉落。不用过于担心的，会慢慢过来的，可以使用生姜片擦拭头皮，注意清洁，一周洗头发三次。

[回答] 产妇在生产之后激素分泌有所改变，发生脱发的现象是正常生理变化，在产后约六个月会自行恢复，不需要特殊治疗。如果脱发严重，可在医生的指导下，服用维生素B1等。若是产妇脱发情况极为严重并且没有再生，那建议植发。

[回答] 产后一般在三个月以后开始脱发，主要是由于怀孕期间体内雌激素迅速增多，占主导地位抑制头发脱落。怀孕后雌激素会下降至正常未孕期间水平。

[回答] 要保持愉悦的精神状态，注意避免熬夜，同时要补充营养。可以多吃一些黑芝麻，黑豆，黑米，何首乌等调理，但是哺乳期期间一定要避开有回奶功效的食物。

[回答] 掉发有生理和病理性的，建议你到正规医院检查治疗，头发少的原因及治疗，先天性的因素有发育缺陷、各种综合症、早老病等所引起的头发完全缺失或稀疏，毛囊发育不良造成头发细软易断等情况。