[回答] 保持每天最少8小时的睡眠，积极调整好自己的心态。体内的内分泌系统功能正常，尤其是雌激素分泌充足才能保证皮肤的光滑细腻。中医讲脾气充盈，外荣于表，才能使皮肤显得好看一些。

[回答] 脸上有黄褐斑，可以涂抹维生素e乳或者是多吃富含维生素的食物来达到消除斑的目的。日常生活中一定要注意涂抹防晒霜，外出的时候要做好防晒工作，因为长时间的照射皮肤可能会导致黄褐斑的情况加重，平时要保证全面均衡的营养，日常生活中一定要多敷面膜来补充皮肤所需的水分。

[回答] 黄褐斑局部发生且较轻的，可外用祛斑、淡斑药物，或是剥脱剂，黄褐斑发生较重，且伴有其他症状的，可口服用药，口服用药分为中药和西药，西药可口服维生素C、维生素E淡化色斑，中药需根据病情体征进行系统调理，可采用疏肝理气，调理气血的药物从内而外的治疗。

[回答] 脸上有斑，可以多食用含有维生素C和维生素E的食物，因为维生素C可减少色素的生成，维生素E能减少色素沉着。如含有维生素C的白菜、柠檬、苹果、西红柿、冬瓜、白萝卜、芒果、猕猴桃等。含维生素E的花生米、瘦肉等。应尽量少酱油、烟酒、咖啡等刺激性食物。

[回答] 面部斑点症状较轻通过饮食调理可使斑点减少或淡化，日常饮食中食用枸杞莲子百合红枣等，饮茶时可加入玫瑰，若面部斑点病程较长饮食调理效果欠佳，可中草药调依据不同证型进行治疗，如心情抑郁，烦躁者。

[回答] 治疗雀斑的方法是比较多的，想要治疗最好是注意好好的护理，建议平时将鲜胡萝卜辟碎挤汁，取10－30毫升，每日早晚洗完脸后涂抹，也是可以和胡萝卜汁的，是有美白的作用的，最好是去医院进行就诊。

[回答] 脸上出现小红点，可能是过敏导致的，或者是因为脸部皮肤的毛细血管，建议到医院进行检查，另外也有可能是痱子等皮疹，检查一下引起皮肤小红点的原因，或者做一个过敏原的检查，看看是否有过敏的物质。

[回答] 一般脸上有粉刺的出现，大部分跟内分泌紊乱、便秘、熬夜、精神紧张压力过大、化妆品使用不当堵塞毛孔等有关。建议，多吃含维生素A丰富的食物：含维生素A丰富的食物有金针菜、韭菜、胡萝卜、菠菜、牛奶等。如果症状加剧的话，最好去医院进行治疗的。

[回答] 中药一般都是调理内分泌的，可以减缓黄褐斑的增多和加深，对于已经出现在脸上的黄褐斑，是去不掉的，平时要注意防晒，不要在太阳下暴露太久，日常饮食多吃新鲜水果和蔬菜，不要经常熬夜，对于已经长出的斑点可以每天早晚涂抹菲泊丝丽去除，坚持一段时间就能去除了，保持愉悦，不要焦虑。

[回答] 脸上激素的排除方法有以下几种，第一种，考虑是患者滥用化妆品，局部卫生不良，卸妆不干净引起的，平时避免使用过多的化妆品，多吃富含维生素的水果蔬菜，口服用相关治疗的药物。