[回答] 如果是以前生育过没有生育需求的话，可以选择男性结扎或者是女性放置宫内结环的方式来避孕，这个都是非常有效的，如果是对于没有生育过的女性来说，建议可以选择男方使用避孕套或者是女性采取避孕药的方式来避孕。

[回答] 最安全有效的避孕方法就是使用避孕套或者是按时的服用短效口服避孕药，因为避孕药不仅具有避孕的效果，它还能够调理女性的月经周期，能够起到有效预防宫颈癌发生的作用。

[回答] 可以采用避孕套，对双方刺激性都比较小，而且也没有明显的副作用，只是性生活方面会比较麻烦或者在心理方面感觉不舒服，也可以选择女性戴避孕环，也是副作用比较少的避孕方式。

[回答] 每一种避孕方法都有一定的局限性和副作用，临床上也是有安全有效的避孕方法的。可以采用避孕套，对双方刺激性都比较小，而且也没有明显的副作用，只是性生活方面会比较麻烦或者在心理方面感觉不舒服；也可以选择女性戴避孕环，也是副作用比较少的避孕方式。一般口服避孕药，容易引起月经不调的不良反应，所以不建议长期使用。选择安全有效的是最好的。

[回答] 避孕的方法有很多种，包括长效和短效的避孕药、宫内放置节育环、避孕针、阴茎套、结扎等。其中阴茎套的副作用最小，可以说没有副作用，正确使用阴茎套避孕，避孕率可达93%-95%。不仅有避孕效果，还可以起到防止性疾病传播的作用。

[回答] 可以女方宫腔内放置节育环，是目前最常使用，也是最方便的避孕方法。这样可以避免每次使用避孕套的麻烦，也可以减少使用避孕套带来双方不真实的感觉。

[回答] 男性可采用男用避孕套，成功率8090%；女性可采用口服避孕丸、避孕注射针、子宫环、子宫帽、女用避孕套、外用避孕药物等。成功率7090%；至于已决定不再生育的人，更可采用男性输精管结扎或女性输卵管结扎的永久避孕法。成功率99.9%；如果在爱爱过程中没有采用任何避孕方法，或避孕失效，可使用事后避孕措施来避免意外怀孕。在同房后72小时内服用紧急避孕丸、或在性交后5天内配戴子宫环。成功率7090%。

[回答] 脱发的原因比较复杂，如内分泌异常，精神过度紧张导致毛囊毛乳头发生改变和营养不良，各种病菌感染等。建议患者去中医诊断一下，可以服用中药进行调理。平时头发不要过于油腻了再清洗，少吃油腻的食物等。

[回答] 失眠多跟长期过度劳累，情志不畅等因素有关的，患者长期睡眠不好的话，可以根据医生的指导用一些药物进行调理，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，失眠的时候最好不要玩手机，这会加重失眠。

[回答] 避孕的方式有很多种，女人损伤小的避孕方式就是男方戴避孕套，其次就是去医院上节育环，这些损伤都比较小。偶尔吃点避孕药也可以，但是不要经常吃避孕药。