[回答] 缓解便秘的方法摄入足够的水分和膳食纤维，采取小剂量逐步增加的策略。餐后适当运动，如步行、慢跑、揉腹、提肛运动、太极拳等等。养成良好的排便习惯，晨起和餐后2小时是胃肠运动的高峰期，此段时间内排便效果好。必要时使用润肠通便的食物，如芝麻、香蕉、蜂蜜等。

[回答] 孕晚期一旦出现便秘，是不建议使用药物治疗的，可以通过多吃蔬菜和水果来进行缓解，还需减少肉食类食物的摄入，多饮水，水的温度要适当的降低，低温的水可以刺激胃肠蠕动。在适当的范围内多注意运动，也可起到一定的缓解作用。

[回答] 老人便秘如果想要缓解，可以合理的搭配膳食，调整饮食的结构，多吃一些富含膳食纤维的食物，多吃一些粗粮，在吃饭的时候也要避免暴饮暴食，可以选择少食多餐。在吃完饭之后揉搓腹部，促进胃肠道的蠕动，早上起床之后空腹可以喝一杯蜂蜜水。

[回答] 剖腹产之后的女性便秘主要原因就是肠胃蠕动过慢，因为生完孩子之后都要坐月子，尤其是很多剖腹产的女性，坐月子期间根本就不下床，活动少就会导致肠道蠕动减慢，食物在肠道里停留的时间长，就会把肠道的水分吸收，这样就会导致大便干燥，就会便秘，所以，产后便秘的女性一定要多喝水，坐月子期间，应该适当的下床活动活动。调整产妇的饮食结构。顽固性便秘需要使用药物治疗缓解。

[回答] 以上的情况，属于哺乳期，便秘比较严重，饮食需要改善，多喝些蜂蜜水推肚子，若是你在北方，可以用黄油酸奶兑水喝，由于产后哺乳不适合用药物，最好多运动，多喝水，通过食疗的方式改善的，不要熬夜，饮食宜清淡。

[回答] 掉头发是有很多的原因的 ，一般与气血不足，肝肾亏虚、内分泌失调等有关。缓解的话可以从饮食和生活方面进行调理，饮食需要吃富含维生素C的水果，不要经常吃火锅等垃圾食品。生活注意要有规律，不要经常熬夜。

[回答] 肝癌晚期便秘通过改善饮食来缓解，比如适当多吃富含纤维素的新鲜蔬菜、水果，少量多次的多喝水，也可以缓解便秘，还要注意保持心情愉快。

[回答] 宝宝便秘可能是肠道水分少或肠胃蠕动功能差所导致的，平时可以用大便软化剂来缓解，但是注意不要长期使用，以免产生依赖。平时应多喝水，可以给宝宝添加蔬菜水果，喝蜂蜜水来保持大便通畅。家长用手按摩孩子肚子，帮助缓解。

[回答] 可通过饮食进行缓解，也可通过药物缓解。在怀孕期间便秘是种常见的现象，首先要靠饮食调整，适量运动，多喝水，多吃粗纤维食物及新鲜蔬菜、水果。

[回答] 缓解便秘按摩的穴位，大多主要是腰肾部位的穴位，具体的有以下几个。支沟穴，按摩的方法是用食指轻轻地往下按摩，也可以通过转圈的方式进行按摩，可以很好的治疗便秘。肾俞穴，拇指向前按，按摩两侧边的肋骨，中指按摩在肾俞穴的位置，这样可以有效的缓解便秘的症状。