[回答] 如果想减肥，我们首先要控制饮食，否则即使减肥成功，也会出现反弹的情况，另外生活中我们需要适当的运动。对于饮食控制方面，我们建议患者少吃容易高热量的食物，可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，运动方面可以做一些慢跑、快走等。

[回答] 瘦大腿可以做有氧运动，比如快跑，骑自行车，爬楼梯，仰卧起坐，俯卧撑，平板支撑，原地跑等运动。但时间不要低于30分钟，每周运动至少3次以上，每次运动要达到一定的运动量，这样可以更有利于消耗身体的脂肪。其次可以饮食调理，少摄入高热量，油炸性食物，以清淡食物为主。少吃肥肉，多吃鸡胸脯，精瘦肉，每天最少4-5杯水等。

[回答] 身材胖的患者首先要考虑一下自己是否有暴饮暴食的习惯，如果经常暴饮暴食造成的肥胖，我们首先要改善这个不良习惯，同时对于一些油腻的食物也是需要尽量避免的，可以多吃一些蔬菜水果。

[回答] 对于肥胖的患者，我们首先注意好控制自己的生活习惯，对饮食方面要做到少食多餐，平时可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，但不要吃一些高热量、高糖类的食物，不能因为想减肥就进行节食，这样不仅没有效果，还可能会出现反弹。

[回答] 想要有效且健康的减肥，我们一定不要节食，对一些减肥药的产品也要避免使用，平常可以做到控制饮食，对于一些高热量，高糖类的食品都要避免，可以多吃一些蔬菜水果，经常做一些有氧运动，对减肥都是有帮助的。

[回答] 可以多做拉伸腿部的运动。长期坐着工作的人群下半身很容易出现肥胖，这是由于缺乏运动或者是血液循环的不好造成的，平常穿的裤子不要太紧，会使腿部血液循环的不太好容易长出脂肪，要多做一些锻炼比如说是瑜伽还有慢跑对修复体型都有很多种好处。

[回答] 上半身比较胖可以通过摇呼啦圈的方式来进行治疗，也可以通过骑单车，跳绳或者打羽毛球，游泳等方式来进行锻炼，上半身比较胖，有可能是由于长时间的久站久坐所形成的，一定要做些有氧活动，同时一定要注意饮食清淡和卫生，避免吃一些高脂肪的食物。

[回答] 当身体出现脾胃虚弱，伴有身体身体消瘦，食欲不好，腹泻等表现情况，考虑是脾肾阳虚伴有胃肠道吸收不良等因素有关导致的，可以通过等药物调理身体。

[回答] 可以通过控制饮食和增加体育锻炼来改变糖尿病体型，平时饮食上要少吃一些高脂肪高热量的食物。可以多吃一些新鲜的水果以及蔬菜类，也要多参加一些体育锻炼，比如跑步和骑车等，可以有效的加速身体的新陈代谢，从而起到缓解糖尿病的效果，还可以提高免疫力。

[回答] 肚子和胃都比较胖首先必须调整自己的饮食，不要再吃过多油腻丰富的食物，多吃青菜蔬果，并且切记少吃一口的秘诀，进食量改变会影响胃容量大小，每餐少吃些，可以让自己的胃逐渐变小，自然就能达到减肥的效果。