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怎么才能减轻体重?
赵延勇 主任医师 中国医学科学院整形外科医院
三甲
[回答]
减肥方面我们建议患者不要盲目尝试减肥药物、还有一些三无产品的减肥产品,日常我们建议控制饮食,不要吃一些油腻、甜食、高糖类的饮料,不要吃太过滋补的食物,可以适当的增加运动量,对减肥都是不错的。
怎么才能有效的减轻体重?
赵延勇 主任医师 中国医学科学院整形外科医院
三甲
[回答]
想要减轻体重,我们首先需要注意好饮饮食的控制,对于一些油腻,高热量,高糖类的饮食我们都需要尽量避免,同时还可以配合一些体育锻炼。如果体重减轻的不满意,我们可以做吸脂手术进行治疗。
怎么才能有效的减轻体重?
赵延勇 主任医师 中国医学科学院整形外科医院
三甲
[回答]
想要有效的减轻体重,我们首先需要注意好自己的饮食,控制饮食的摄入,对一些高热量油腻的食物都要尽量避免,同时还需要注意增加运动量,平时可以多做一些适当的锻炼,比如早跑步,晚散步。
怎样跳绳才能减肥
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
每跳10分钟或者每分钟跳140次的运动效果,就相当于慢跑半个小时。跳绳不但可以帮助减肥瘦身,而且还可以让全身的肌肉匀称有力,同时对呼吸系统、心脏和心血管系统都能得到充分的锻炼。
怎样减肥才能瘦大腿
于海清 主治医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答]
没有局部减肥,脂肪的消耗是全身的。只要全身的脂肪消耗没有了,那么大腿上的脂肪,自然而然也就会减下来了,所以想要瘦大腿就得减肥,首先要控制自己的饮食规律,同时增强体育锻炼,多做有氧运动,就会达到预期效果。
怎样运动才能减肥
高明 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
选择耐力性的运动,平地步行,爬坡,慢跑,骑自行车,游泳练习,瑜伽等。应该进行力量性的运动,加强肌肉的训练力度,有效的消耗脂肪消耗体内多余的卡路里。
体重突然减轻是否有病
刘晓 主治医师 蓬莱市中医院
三甲
[回答]
体重下降考虑与甲亢,糖尿病,肿瘤有关。甲亢可出现突眼,脖子粗,消瘦。糖尿病可出现多饮,多食,多尿。建议挂内分泌科,查甲功,空腹血糖,明确诊断,合理治疗。平时多注意饮食,加强营养,多吃蔬菜,多补充维生素,避免劳累。
怎样减轻脂肪肝?
陆森 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
一个月饮食控制,低盐低脂饮食,戒烟戒酒,需要适当的运动,把体重控制下来,要坚持运动,贵在坚持,持之以恒,就慢慢可以把脂肪肝给消除的,脂肪肝多数由于这个肥胖过度营养过剩,造成脂肪堆积在肝脏引起的脂肪肝。
怎样减轻眼袋?
陈平 主治医师 东营市人民医院
三甲
[回答]
眼袋是需要手术治疗的,只有手术切除一部分脂肪组织,才可能缓解。一部分人,单纯的切除皮肤,拉紧一下,也是可以的。非手术治疗对眼袋的缓解作用不大。
二甲双胍会减轻体重吗
陈燕 主治医师 马鞍山市人民医院
三甲
[回答]
用了二甲双胍以后,体重会有所下降,大概两、三公斤。服用二甲双胍以后,10%左右的病人会有一些不良反应,包括胃肠道的恶心、食欲下降、腹泻,这些不良反应正好可以引起吸收、或者排泄增多,所以能够起到降低体重的作用。
已经到底了