[回答] 体重超标主要是靠锻炼和控制饮食，如果想要减轻体重，我们需要平时多参加一些体育锻炼，比如跑步，跳绳，打球，配合一些有氧运动，饮食方面控制一下高热量的饮食摄入，平时可以多吃新鲜的蔬菜水果。

[回答] 减肥有合理搭配饮食，多吃新鲜蔬菜，少吃甜腻、腌制的食物。避免暴饮暴食，还有不要久坐不动，积极参加各种体育锻炼。或者是有良好的生活习惯，睡前温水泡脚或温水泡澡，保持规律的作息。

[回答] 孩子体重超标是母乳喂养的太频繁造成的。但是宝宝太小，也不适合减肥，要从日常的生活习惯来进行改善，在喂宝宝的时候一定要少食多餐，不要一次性的让宝宝吃得太饱，可以适当的让宝宝多喝一些水，这样也有利于宝宝减少母乳的喂养，慢慢的来减轻孩子的肥胖。

[回答] 出现铅超标，有可能会影响孩子的发育，包括心理因素的发育，有可能会出现一些行为方面的问题，例如抽动症、多动症能表现，同时也有可能会对神经系统的发育造成一定的影响，需要及时的进行治疗，防止出现铅中毒的情况。出现铅超标，可以补充钙、铁、锌等微量元素，这些元素的补充之后也有利于排铅。

[回答] 减肥的主要目的是降低人体的脂肪含量，这主要是指脂肪在体内的比例，如果脂肪比例下降，那么减肥就成功了。体脂率低的人肌肉较多，脂肪较少，如果不超重，那么就不需要减肥，但是可以训练肌肉来塑造体型。

[回答] 最安全特效没有副作用的减肥方式，就是管住嘴，迈开腿！意思就是您要控制自己的饮食，多清淡饮食，减少食用油、油炸食品、高胆固醇和高脂食品的摄入量，同时要坚持一定量的体育运动锻炼，不运动是肯定不行的。

[回答] 减不下来体重可能是遇到了平台期需要长期的坚持。减肥要选择正确的方式进行减肥，可以适当的多参加一些体育的锻炼，每天早上可以适当的晨跑，饮食要以清淡易消化为主，尽量不吃含油量比较高和含糖量比较高的食物，晚餐使用蔬菜进行代替，多喝水，多排汗，脂肪会随着汗液排出体外。

[回答] 想要快速减轻体重，必须要注意两个方面，首先就是要控制饮食，少吃一些高热量，高脂肪食物，多吃富含纤维素的食物，并且三餐还要规律，不能暴饮暴食。然后就是要适当的运动，运动不仅可以促进胃肠道的蠕动，还能加快热量的消耗，减少脂肪的生成。只要能够坚持，就能减轻体重。

[回答] 减体重最快的方法可以通过增加运动量或者是控制饮食。平时一定要保证营养的均衡和全面，一日三餐要定时定量，不要暴饮暴食，到了晚上的时候尽量不要吃得太饱，可以选择五分饱，也可以做仰卧起坐的运动，每天抽出一定的时间到外面进行有氧运动，比如说爬山，慢跑骑单车。

[回答] 减肥有效的方法就是长期坚持的做锻炼，在做锻炼时，要选择针对性的方法来进行。如果想要瘦大腿，可以选择原地高抬腿，这样能消耗大量的脂肪，有利于机体出汗，从而减轻体重。如果想要瘦小腿，那么可以在每次做完运动之后坚持做拉伸运动，这样就避免小腿肌肉堆积导致小腿偏胖。肚子以及腰可以选择仰卧起坐或平板支撑，这些都是有帮助的。