[回答] 小腿通常是不能选择吸脂减肥的，大多数小腿粗壮属于肌肉型，所以瘦小腿也是最难的。剧烈的运动会增长肌肉，对于瘦小腿是不利的，所以在运动方面可以进行拉伸运动或瑜伽体操等，来慢慢缩小腿部肌肉。平时可以多按摩放松小腿的肌肉，可以拍打结小腿肌肉，也可以在按摩时涂上纤体产品等。

[回答] 首先要先分析小腿是脂肪型还是肌肉型，如果是脂肪型的话，我们可以通过抽脂的方式让小腿快速达到变瘦的效果，如果是肌肉型的话，就可以采取注射瘦腿针，因为瘦腿针的成分是肉毒素，肉毒素的原理是通过神经阻断术让肌肉萎缩来达到体积变小的效果，这样可以让小腿逐渐变细，建议先到正规医院去做检查，一定要选择适合自己的治疗方法。

[回答] 甩手大步走，收腹、抬头、挺胸，步履尽量跨大，快速行走，能减肥瘦腿。2.踮脚跟，增加小腿的负重感，促进小腿的血液循环和肌肉收缩。3.单腿跳跃，双腿轮换，或双腿同时跳跃，有利于促进下肢的血液循环。

[回答] 需要根据小腿的情况而定，脂肪型小腿可以考虑吸脂手术，术后3-5天就可以看到明显的效果，后期注意护理，穿好弹力裤，1个月左右效果稳定。如果是肌肉型小腿，要避免穿高跟鞋，要让腿部放松，可以进行适当的拉伸运动，如果没有效果的话，可以考虑注射瘦腿针。

[回答] 瘦小腿我们可以选择做吸脂手术，针对局部多余的脂肪进行吸出，能够快速达到瘦腿的目的，而且手术后的创伤很小恢复就会很快，术后恢复完全后也建议多做瑜伽，瑜伽中有很多的姿势是针对身体部分位置锻炼的，有很好的瘦小腿的作用。

[回答] 想要瘦小腿建议先到医院进行检查，明确是肌肉类型还是脂肪类型的，如果是肌肉类型的可以打瘦腿针，通过肉毒素阻断神经术可以让肌肉萎缩，使体积变小，如果是脂肪型的，就建议做吸脂手术，手术的不同适应人群也不一样，所以一定要选择适合自己的手术方式。

[回答] 首先我们平时要多运动静止，穿时间的盘腿静坐等，想要快速达到瘦腿的效果，可以选择吸脂手术，通过对局部脂肪进行抽离，可以使小腿恢复细长，术后创伤小、恢复快，术后我们也要记住不要做过强烈的运动，多吃清淡饮食、多休息。

[回答] 小腿脂肪多，最好的办法就是采取吸脂手术，通过局部脂肪进行抽离的方法，可以快速使小腿恢复线长，同时我们也要选择正规的医院进行手术，术后尽量不要做过强烈的运动，平时少吃过油腻的食物，比如脂肪丰富的肉类等。

[回答] 因为小腿的肌肉比较多，选择吸脂手术的话效果并不明显，所以我们可以选择肉毒素注射，肉毒素的品牌很多，建议我们选择正规医院进行注射，防止使用劣质的产品对自己造成伤害，同时我们在手术恢复以后，也可以做一下小腿瘦肌肉的锻炼。

[回答] 小腿快瘦的方法可以每天进行快走或者是长跑可以锻炼腿部的肌肉。或者是在室内做瑜伽，腿部伸直，慢慢的向胸部靠近反复的重复或者是站立脚掌画圈等一些锻炼，日常饮食上还可多吃些芹菜，可以降血压，而且芹菜中的钾还可以减肥，另外要多喝水，有助于脂肪排出。