[回答] 帮助下奶的食物有很多，主要是富有营养和蛋白，可以选择黄豆炖猪蹄汤、鲫鱼汤或者是鸡汤都是可以的，同时可以多吃一些瘦肉、鸡蛋之类的高蛋白的食物都具有帮助下奶的作用，平时注意休息。

[回答] 奶水不足是哺乳期非常常见的情况，可以到正规医院在医师的指导下使用一些中成药物成分比较安全的催乳药物，食物方面建议可以选择鲫鱼炖汤或者是猪蹄炖汤，对于帮助下奶都是很有效果的。

[回答] 有阴茎短小的情况一般不会有二次发育的可能性的，生殖器官只在青春期才会发育，如果是过了青春期的话有短小的情况建议还是到正规医院检查一下，必要的时候可以选择阴茎延长的手术。

[回答] 戒烟一日三餐以水果或水果汁为主食，少吃肉、鱼、鸡类食物，不要喝咖啡和其他酒类，以及辛辣食物，睡觉前散一次步做一次深呼吸，比平时提早一点时间上床休息，想吸烟的时候就做有节奏的深呼吸。

[回答] 可以多吃一些粗纤维的食物，如火龙果，地瓜，都可以，蔬菜类的，可以多吃一些芹菜。预防便秘需要晨起空腹喝一杯温开水或蜂蜜水、避免吃辛辣刺激的食物，多摄取粗膳食纤维的食物，也可以服用润肠药物如麻子仁丸，对预防便秘也有好处。

[回答] 阴茎在青春期结束了以后，一般是不会二次发育了，如果阴茎短小，首先应该排除是由于包皮过长，包茎引起的，所以做包皮环切手术可以使阴茎增大，如果说确实阴茎比较短小，目前也可以通过做阴茎的增大手术来改善。

[回答] 可以帮助瘦腹的食物，主要是含有优质蛋白质的蔬菜和水果。不宜过量食用高营养的物质，如高脂肪、高糖、高胆固醇的食物，以免加重肥胖。

[回答] 痰有寒痰和热痰之分，寒痰用性温的化痰食物，热痰用性寒的化痰食物。具有温化寒痰作用的食物有紫苏子、桂花、洋葱等，具有清热化痰的食物包括竹笋、冬瓜子、海带、芥菜、干冬菜、胖大海、罗汉果、柿子枇杷、无花果、雪梨等，此类食物性寒凉，脾胃虚寒，受凉后易腹泻、腹痛者禁止食用。

[回答] 可以吃苹果。苹果既能止泻，又能通便。对单纯性的轻度腹泻，单吃苹果可止泻。苹果中含纤维素可刺激肠蠕动，加速排便，故又有通便作用。

[回答] 如果是想要减肥的话，平常的时候就应该多吃薯类的食物，因为薯类的食物有饱腹感，而且里面的脂肪含量也特别低，并且想要减肥的人还可以多吃豆制品，因为豆制品里面的热量都是比较低的。