[回答] 缺钙吃钙片，然后再搭配维生素d就是最好的，因为这样能使缺钙的患者充分的吸收钙质，从而缓解缺钙引起的症状。但是服用钙片一定要按照那篇说明书上的量进行补充，因为过量的服用钙片是容易造成肾结石以及心脑血管方面的疾病发生。而且平时也可以多吃新鲜的蔬菜水果，这样可以营养均衡，充分的补充身体所需要的营养。

[回答] 可以服用钙片，如果是一直吃钙片钙都没有补上去的话，那吃食物更没有用了。喝骨头汤是很多人补钙的常用方法，尤其是骨头汤长时间熬制，汤变得浓稠并且很白，看似钙都溶出来了。

[回答] 一定注意补钙。比较好的补钙药物有葡萄酸钙、碳酸钙及乳酸钙。吃钙剂的同时，建议打一支VD，以促进钙的吸收。症状不明显者，可以食补，牛奶、豆制品、肉。

[回答] 如果是到了更年期补钙，可以吃点钙片，平时多参加户外活动，比如打打太极拳，跳跳广场舞，就可以安全度过更年期。多吃点豆浆豆制品，然后每天喝杯牛奶，这个也含有很高的钙质，而且含有很高的高蛋白，食物中摄入效果更好。饮食加强营养，适当食用骨头汤鱼头汤虾等食物含钙丰富。如有缺钙情况，必要时应用高钙片或葡萄糖酸钙等。

[回答] 给孩子补充含钙丰富的食物，如鱼、虾皮、海带，同时多吃一些含有维生素D丰富的食物，如猪肝、羊肝来促进钙的吸收。另外，在有太阳的时候可以多晒一下，日照可以促进磷的吸收。缺钙较轻的患儿在食补后即可改善缺钙的症状，如果症状较重，可以在医生的指导下补充维生素D和钙剂。

[回答] 六岁小孩缺钙吃含钙量比较高的食物，补钙效果比较好，补钙效果最好的食物有牛奶以及瘦肉或者豆制品等等，并且还可以让孩子多吃一些海带以及排骨汤等等。如果孩子身体缺钙的话，很有可能会影响到身体的生长发育，而且还有可能会在晚上睡觉的时候出现盗汗的情况。

[回答] 饮食慢慢补充调理，注意个人合理饮食多样化，饮食加强营养增加抵抗力补充维生素微量元素，补充钙，吃黑芝麻，黑芝麻中有的钙质甚要比牛奶高出八倍，每天早餐的时候将黑芝麻用小火炒着吃，能增加钙质的摄入，是补钙的最好选择。

[回答] 宝宝缺钙可以选择吃脐橙，一个脐橙含有的钙为60毫克，在水果中是属于高钙的水果，经常食用可以为人体补充钙，促进骨骼的生长发育。山楂也有丰富的钙含量。

[回答] 缺钙可以多吃一些苹果或者多吃一些香蕉之类，可能会出现关节疼痛，有可能会出现多汗，一定要适当补充一些钙片，或者是补充一些微量元素，多吃一些高蛋白，高营养，高纤维食物，也可以多吃一些动物内脏，或者是多做些有氧运动，也可以多吃新鲜水果蔬菜。

[回答] 食补是可以的，不像药物有副作用。如果宝宝缺钙不是很严重，可以在平常的饮食中注意添加虾皮、豆类、鱼类等食物。少吃蔬菜等影响钙吸收的食物，吃补钙剂。有时宝宝光靠吃饭补钙往往跟不上，宝宝缺钙比较严重了，就需要给宝宝服用钙剂。