[回答] 有一些食物有补肾壮阳的作用，比如黑米，黑豆，黑芝麻，黑木耳，韭菜籽，洋葱或者生蚝，但是是否缺乏这些食物，还需要医生来判断决定，并不是都适合吃这些食物，所以不要盲目进食。肾虚的人还要积极参加体育锻炼，保证充足的睡眠，避免熬夜。

[回答] 可以多吃一些牛羊肉，动物的内脏，木耳，豆类的食物，平时要避免吃辛辣刺激性食物，避免熬夜喝酒，乳制品、鱼、蟹、贝类、韭菜、芹菜、胡萝卜、南瓜、甜薯、干辣椒、番茄中含有维生素A，谷胚、蛋黄、豆类、芝麻、花生、植物油。

[回答] 补肾壮阳的食物有：泥鳅，泥鳅中含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等营养物质。虾，味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。

[回答] 生活中可以补肾的食物有很多，如腰果、淡菜、荔枝、泥鳅、石斛、板栗、牡蛎、虾、黑豆、海参等，肾虚的男性可以在生活中多食用一些以上的食物，同时还要养成良好的生活习惯，避免长时间的熬夜。

[回答] 可以壮阳补肾的食物有羊肉，狗肉，海参，韭菜，海产品，动物肝脏，肉类，蛋类，黑豆等食物。肾虚的主要症状是身体乏力，腰膝酸软，出虚汗等症状。平时也可以多吃一些壮阳的食品，一定要改变一些不良的生活习惯，平时一定要多锻炼身体，他生活中一定要调节一下性生活的规律性，生活不要太过于频繁。

[回答] 补肾壮阳的食物有黑豆、韭菜、黑芝麻、黑木耳、海马、鲈鱼、狗肉、羊肉、核桃、花生、甲鱼、虾子、红枣、松仁、小米、玉米等，平时饮食上不要吃寒冷油腻的食物，除了注重饮食上的补肾以外，还可以热敷腰部和腹部，多做双肾区的按摩，积极锻炼身体，按时起居等。

[回答] 鸡蛋含有丰富的蛋白质，可以让男性朋友迅速的恢复体力，同时一些日常并不常见到的肉类，比如鸽子肉、驴肉、狗肉等都是补肾壮阳的食物，这样的食物大家选择性的来食用。另外，松子也是非常具有补肾壮阳的作用的食物，男性朋友可以多吃一些。

[回答] 补肾壮阳食物，有韭菜、鸡蛋、龟肉、核桃、甲鱼、莲子、栗子、牛肉、羊肉、狗肉、虾、海参、动物的内脏、山药、鹿茸、补骨脂、淫养藿、肉苁蓉、紫河车、巴戟天、枸杞、冬虫夏草、桑椹等食物都有补肾壮阳的功效。

[回答] 壮阳补肾的食物有很多，比如水果类有香蕉、荔枝、龙眼、樱桃，坚果类的像栗子、核桃、花生，这些都可以，还有比较常见的肉类基本上都有壮阳补肾的功效，比较常见的有羊肉、牛肉。

[回答] 常见补肾壮阳的中药有金匮肾气丸、右归丸、参茸片、鹿鞭丸等。吃补肾壮阳药物，需要先搞清楚自己的病情，例如肾虚就可以分为肾阳虚和肾阴虚两种类型，需要对症用药。如果是性功能比较差， 要谨防阳痿早泄这种常见性功能障碍症，需要接受专业治疗，不能盲目滋补。