[回答] 要多喝水，水分摄入不够身体内的每一个器官都依赖水分才能正常工作，所以体内如果缺水的话，新陈代谢速度减慢，就会造成强烈的困倦感。

[回答] 一到中午就会犯困，有可能是季节的关系，或者是晚上睡眠不是很好。可以通过调节习惯来缓解这种症状，适当的稍微休息一下，这样可以提高工作的效率，饮食方面可以补充一些蛋白质，适当的运动也是不错的。如果长时间这样，可以选择到医院中医科就诊。

[回答] 犯困是一种正常的身体状况，主要有如下几种原因:过度劳累。人在过度劳累和精神高度紧张后会出现困顿疲劳的情况，需要及时休息。晚上睡眠不足。晚上睡眠时间过短或者睡眠质量差如多梦等，会使得白天出现犯困的情况。季节交替。季节交替时由于气温变化、昼夜时间长短变化，人容易出现犯困的情况。生理期。女性生理期也会出现浑身乏力、腹痛、犯困等症状。

[回答] 很常见的就是身体没有得到充分的休息，很疲劳。无聊的时候犯困，晚饭之后又容易犯困。犯困提神主要是喝咖啡，喝饮浓茶，这些都可以刺激交感神经兴奋，可以做一些简单的运动，如行走或慢跑。

[回答] 每天吃完中午饭后没精神犯困，想睡觉又睡不着。应该是有点轻度神经衰弱，吃点谷维素和维生素B6，晚上睡前不要看过于刺激的东西，不要压力过大，经常锻炼身体，睡前温水泡脚有助于睡眠。

[回答] 早晨犯困是由于晚上睡眠质量不好而引起的，平时一定要注意保证充足的睡眠时间，而且不要熬夜。睡前一定要少喝水，以免引起晚上上厕所的次数比较多，这样也会影响睡眠，同时要注意饮食上营养均衡，注意身体保暖，不要着凉。如果这种情况严重，也可以选择用中药来调理身体。

[回答] 饭后犯困是吃完饭后，胃肠道开始进行消化，肠道的血液就会增多，保证消化系统所需要的能量，引起大脑出现一过性的缺血缺氧，引起头晕犯困，这是正常的，注意吃饭不要过饱。

[回答] 一天到晚犯困的原因，可能是由于晚上睡眠质量不好。也有可能晚上睡觉时有缺氧，就是存在睡眠呼吸暂停导致夜间缺氧。还可能是甲状腺机能减退等疾病引起的。

[回答] 造成头疼犯困的原因有感冒发热造成的，应注意及时的休息和吃药。有可能是由于近期肝火过旺，上火，便秘导致的，适当调整饮食，保持清淡。可能是由于近期神经疲劳，身体乏力造成的，应注意些及时的休息。

[回答] 老年人犯困主要是由于脑供血不足引起的。脑供血不足的原因可以见于两种情况：一种血管性的因素，多见于随着年龄的增加，血管壁增厚，血管腔变得狭窄，而导致单位时间内流经到脑部的血流量减少，出现犯困的现象。另外一种原因是血液的因素，由于患者血脂增高，平素饮水量少，这样患者血液粘稠增加，血流的速度减慢，血流的阻力就会加大，出现脑供血不足的症状，表现为犯困。