[回答] 苹果营养价值非常高，早上空腹是可以吃苹果的，会给身体带来很多好处，首先有助于消化，但是苹果必须在常温下存放，否则不但不会帮助消化，还会引起胃寒。早上空腹吃苹果，会解除体内的毒素，空腹吃完没有多久就会有排便，对便秘的人群颇有好处。但是早上空腹吃苹果不能过量，因为苹果含有大量的苹果酸，维他命c和柠檬酸，空腹吃太多的苹果，会跟胃酸起化学反应，结成不易消化的块状物，会导致急性胃炎。

[回答] 早上空腹可以选择吃桃胶。空腹食用不会对人体造成负担。桃胶性平，食用可以帮助健脾益胃，美容养颜。但桃胶难以消化吸收，摄入一次桃胶可以在体内维持一段时间，所以一般每隔三到四天选择吃一次桃胶是最佳的。注意适当的使用，不要一次摄入过多，否则会因为桃胶中的糖分摄入过多而不能正常代谢，导致血糖升高。

[回答] 早上不能吃桃子，如果空腹吃桃子会引起胃酸过多。桃子是一种味道鲜美，同时又富含多种人体所需要的营养物质的水果之一，其中富含着丰富的维生素C，蛋白质，钙，磷，铁等各种人体所需要的元素，日常吃桃子对促进身体健康具有很大的帮助。

[回答] 早上空腹可以吃玉米，因为玉米味甘，性平，不会对胃有很大的刺激，因为玉米中含有丰富的淀粉和维生素，能够很好的补充身体需要的能量和营养，而且玉米比较容易消化，容易产生饱腹感。

[回答] 早上空腹是可以吃鸡蛋的，但是早上空腹吃鸡蛋，可能会有一些干燥，最好和一些酸奶一块吃是比较好的。鸡蛋含有丰富的营养，可以补充人体的蛋白质和微量元素，可以很好的防止一些疾病的发生，平时早饭也可以适当加入一些蔬菜和软面条来食用。

[回答] 健康人在空腹时可以吃任何东西，其中包括可以空腹吃梨，有胃病或者脾胃虚的患者不吃过于辛辣刺激食物或者过于生硬、难以消化的食物，鲜梨是不要服用，有可能会导致腹泻等症状。梨为水果中比较常见的品种，但其性质为寒凉。常常用于清热降火、润肺止咳，适合少儿和老人食用，不适于体弱的患者人群。

[回答] 在早晨空着肚子的时候，最好不要吃鸡蛋，因为鸡蛋中含有非常丰富的蛋白质，空着肚子的时候胃里面的胃酸含量比较多，胃酸与蛋白质混合在一起后就会让蛋白质沉淀，这样会刺激到肠道，不利于食物的吸收和消化，严重的甚至还会引起肚子疼，拉肚子的情况。这样会得不偿失。

[回答] 早上空腹不可以吃生花生米。花生脂肪含量比较高，虽然是不饱和脂肪酸居多，但是在空腹的症状下还是会影响到消化功能。所以早上不能空腹吃。晨起作息有规律，养成按时吃饭的好习惯，餐时可以吃一些花生米补充蛋白质摄入。

[回答] 早上不要空腹吃水果，会引起肠胃功能紊乱引起腹泻的症状。因为人体经一夜的睡眠之后，肠胃的功能尚在激活中，消化功能也不强，吃水果会刺激胃肠道，长期会造成胃痛，不利于健康。容易诱发胃病发作。

[回答] 早上空腹跑步会让部分人出现低血糖的症状，而糖是人体跑步时最经济、最直接的能量来源。低血糖会造成各种不适应症状，如心慌、出虚汗、手脚颤抖等。如果这种出现，要及时补充糖分，让血糖尽快回升。所以，跑步特别是长跑过程中应注意糖和水分补充，这是人体内能量供应的保证。