[回答] 先做有氧运动还是无氧运动，要根据锻炼的目的来选择。如果以减肥为目的，就应该先做有氧运动，再做无氧运动，有氧运动可以充分燃烧体内的糖和脂肪，以达到减肥的目的，无氧运动可以使肌肉变得紧实，能更好的维持减肥的持久性。如果以增肌为目的，就应该先做无氧运动再做有氧运动，无氧运动大多数负荷重、瞬间性、爆发性强，有利于增肌，无氧运动结束后再做点有氧运动，以达到减肥的效果，但不能做得太多，否则会消耗肌肉。

[回答] 如果以减肥为目的，应先做有氧运动，再做无氧运动。因为有氧运动可以燃烧脂肪，是减肥的运动，如慢跑、快走、骑自行车等。有氧运动结束后，可以适当做点无氧运动，增加肌肉的紧实度，维持减肥效果。

[回答] 减肥做有氧运动比较好，如果想要减肥的话，平时可以多做一些跑步以及快步走或者瑜伽锻炼等等。减肥的时候不仅要多做一些运动锻炼，而且还要控制饮食，尽量不要吃一些高热量的食物以及高脂肪的食物，以免影响到减肥的效果，并且平时还要多喝水，促进排便。

[回答] 减肥最好要做有氧运动，例如散步、骑自行车以及游泳等。想要减肥除运动以外也要在饮食方面加以控制，不要过多食用高热量的食物，晚饭不要太晚吃，同时不能在睡前吃东西，否则会影响到减肥效果，吃太多油腻以及甜性的食物，也会容易导致脂肪堆积，不利于减肥。

[回答] 有氧运动减肥效果更理想一些。无氧运动是指的一些剧烈运动，因为消化的氧气比较多，会导致氧气不能有效供应，而转为无氧酵解提供能量，这种运动因为强度大，通常难以长时间维持，消耗的脂肪反而会比较少，但对增加肌肉的强度作用比较好。

[回答] 有氧运动减肥效果更理想一些。无氧运动是指的一些剧烈运动，因为消化的氧气比较多，会导致氧气不能有效供应，而转为无氧酵解提供能量，这种运动因为强度大，通常难以长时间维持，消耗的脂肪反而会比较少，但对增加肌肉的强度作用比较好。有氧运动可以长时间坚持，有助于消耗更多的脂肪和葡萄糖，而起到减肥效果，这种运动容易长期坚持。

[回答] 孕妇可以先建档，然后再做NT，因为NT检查的时间是在怀孕11-13周左右，而建档的时间一般比做NT时间早半个月，甚至是更早。

[回答] 先运动再吃早餐，主要是考虑吃完了早餐以后，胃内容物膨胀起来，剧烈运动会影响食物消化、吸收。因为活动的时候，血液会更多的流向肢体，胃肠道的血液供应就会减少，影响食物消化。

[回答] 做唐筛的时候是先抽血，唐筛和B超，是两个不同的检查项目，是分开做的，没有“唐筛前需要做B超的说法，也就是说，做唐筛时不需要B超的。整个孕期及产期检查，需做一次唐筛，而B超需要前后做多次检查的。

[回答] 尿酸高的人一般是可以做无氧运动的。出现了尿酸的增高，有可能会导致出现尿频和尿急的情况发生，尽量增加下体质的锻炼，而且出现了尿酸的增高，有可能会导致出现痛风的情况发生，一定要减少动物肝脏的食物摄入，一定要保持一个良好的饮食规律。