[回答] 黑豆一般补血的效果是并不明显的，出现了血气的亏损，可以通过大枣或者是木耳等食物来进行补充。出现血气的亏损，有可能会导致出现头晕和疼痛的情况发生，有可能会导致出现身体免疫低下或者是导致出现恶心和呕吐的情况，一定要注意合理的休息，尽量保持一个良好的睡眠质量。

[回答] 黑豆可以打成豆浆服用，可以把炒熟的黑豆磨成粉，身体出现贫血的症状，最好先通过药物进行补充，食疗只可以起到辅助的作用，每天早餐用牛奶冲泡后服用，营养又健康。

[回答] 黑豆，和红枣可以补气血健脾益气。如果有贫血的情况下，平常可以用来煲汤煲粥。先去医院做个检查，看贫血的程度，如果贫血严重的话，还是需要先用一些药物来控制一下，再吃一些补血的食物。

[回答] 黑豆煮着吃补血的效果比较好，经常吃一些黑豆，不仅能够具有补充锌提气血的功效，而且还有帮助白头发转黑的作用。不仅可以煮黑豆吃，还可以用黑豆打豆浆，也能够很好的起到补充身体雌性激素的作用，黑豆的作用虽然好，但并不是人人都适合的，患有痛风的人就不能够吃黑豆。

[回答] 黑豆具有消除机体中的脂肪作用，因此进食后能够使患者达到减肥作用。虽然黑豆具有协助身体排毒的作用，也可以将机体中沉积的铅和水银等物质排出体外。但是患者只是单纯通过黑豆进行瘦身，是无法达到减肥的效果，因此患者需要搭配相应的食物，然后配合适当的运动，才能达到塑身的效果。

[回答] 黑豆能够促使排卵。黑豆中含有大量的大豆异黄酮可以有效提高孕酮的数值，在身体没有其他异常的情况下，吃黑豆可以促使排卵增加受孕的几率，需要的情况可以选择在早上喝一杯黑豆豆浆或熬煮黑豆糯米粥，不止可以促使排卵还可以补血安神，具有健脾养胃的功效。

[回答] 乌鸡汤主要是用乌鸡、当归、红枣、枸杞等食材共同熬制而成的一种汤，确实具有很好的补血作用。而且可以补中益气、益肾填精。喝了之后可以促进身体内血红蛋白的生成，改善缺铁性贫血，对于头晕、头痛等现象有很好的辅助治疗作用。

[回答] 可以补血的，同时还可以止血、润肺止咳等功效。如果身体出现血虚的症状，比如头晕目眩、唇舌色淡、面色萎黄，手足麻木，月经量少，失眠多梦等，考虑是血虚，可以适当的调理一些阿胶进行口服，具有很好的治疗效果。

[回答] 经常吃桂圆可以起到补血的效果，桂圆有养血安神的作用平时可以适量的食用，日常生活中要多吃富含维生素和高蛋白的食物，补充身体所需的营养，经常外出运动加强身体的抵抗力和免疫力，要注意个人卫生避免生活中不良的习惯，制定科学的作息时间使身体得到充分的放松。

[回答] 菠萝蜜有补血的功效。能够起到补血益气和美容的效果，菠萝蜜当中含有丰富的维生素和糖分以及脂肪瘤，适当的吃一些菠萝蜜，能够调理肠胃的功能，起到生津止渴的作用，促进身体的血液循环，改善身体的炎症，对脑血栓和水肿的病人也可以起到一定的改善作用。