[回答] 伤筋动骨一百天是广泛流传于民间的一种说法，是民间对于骨折、筋伤等疾病恢复期长期总结得到的，是有科学依据的。在临床中，肌腱的损伤或者骨折本身的修复时间以及骨折的愈合时间，至少应该在4-6周，有些骨折或者损伤严重的时候，愈合的时间要更长。

[回答] 脚摔伤需要到医院做一个拍片检查，看一下是否有骨折的现象，然后配合医生通过手术或者是固定的方法来进行治疗，都说伤筋动骨100天，如果是骨折的情况下真的要100天才能好。在治疗期间还要多喝一些大骨汤或者鲫鱼汤，来起到补充身体的钙质的作用。

[回答] 伤筋动骨一百天是有科学依据的，临床中骨折、筋伤疾病的恢复期为3个月左右，成人的肌腱损伤或骨折本身的修复时间以及骨折的愈合时间，骨折或损伤严重的愈合时间会更长。

[回答] 什么药也不能用太久，多吃有营养的食物和可以补骨头的食物比药更见效，而且没有副作用，注意休息和自己按摩，配合舒经活络的药物即可。

[回答] 伤筋动骨在饮食上多吃一些鸡肉，多吃一些鱼肉，伤筋动骨要休息三个月左右，而且出现伤筋动骨的现象一定多吃一些钙片，补充下营养。在日常生活中一定要保持营养均衡合理的搭配，尽量多吃一些鸡蛋，多喝些牛奶，要养成一个良好的生活作息。

[回答] 伤筋动骨100天实际上是民间的一种俗语，就是指患者如果出现了肌腱或者骨折需要静养休息三个月，这也是临床上对于骨折恢复的一个时间要求，实际上较为轻微的骨裂不需要休息三个月，大约一个月左右就可以恢复正常生活，但需要避免负重和过量运动以免骨折加重。

[回答] 伤筋动骨一百天指的是肌腱筋和骨头受伤断裂后需要愈合的时间，伤筋动骨100天是有一定道理的，骨折石膏固定一般需要6一8周，而且拆石膏后还需要逐渐进行功能锻炼，需要三个月以后才能恢复正常。

[回答] 伤筋动骨吃的食物，可以多吃一些鸡肉，可以多吃一些鱼肉。伤筋动骨需要休息三个月左右，而且出现伤筋动骨的症状，一定要注意不中钙片，补充下营养。在日常生活中一定要保持营养均衡合理的搭配，尽量多吃一些鸡蛋，多喝些牛奶，要养成一个良好的生活作息。

[回答] 伤筋动骨可以适当多吃促进骨头愈合的东西，比如鸡肉、瘦肉、牛奶、鸡蛋以及骨头汤、鱼汤等食物，可以很好的帮助人体补充一些钙质，对于骨折的恢复有很好的帮助。另外还要适当的多吃一些新鲜的水果，有利于补充维生素，比如适当吃雪梨、柚子、猕猴桃、苹果、大枣等，也能够帮助促进患处伤口愈合。

[回答] 伤筋动骨一百天是真的。但是对于成年人的粉碎性的骨折，伴有周围软组织的严重损伤，甚至开放性骨折伴有感染的，甚至需要4个月-5个月的时间才能恢复。