[回答] 伤筋动骨吃的食物，可以多吃一些鸡肉，可以多吃一些鱼肉。伤筋动骨需要休息三个月左右，而且出现伤筋动骨的症状，一定要注意不中钙片，补充下营养。在日常生活中一定要保持营养均衡合理的搭配，尽量多吃一些鸡蛋，多喝些牛奶，要养成一个良好的生活作息。

[回答] 什么药也不能用太久，多吃有营养的食物和可以补骨头的食物比药更见效，而且没有副作用，注意休息和自己按摩，配合舒经活络的药物即可。

[回答] 可以适当多吃促进骨头愈合的东西，比如鸡肉、瘦肉、牛奶、鸡蛋以及骨头汤、鱼汤等食物，可以很好的帮助人体补充一些钙质，对于骨折的恢复有很好的帮助。另外还要适当的多吃一些新鲜的水果，有利于补充维生素。

[回答] 伤筋动骨吃一些活血化瘀消肿止痛的药物，同时也可以适当的吃一些促进骨头愈合的食物，如鸡肉、瘦肉等，同时也要多吃一些有营养的食物，另外也要多吃一些新鲜的水果蔬菜，注意补充维生素，促进伤口愈合。

[回答] 伤筋动骨可以在医生的指导下用一些补钙以及活血化瘀的药物进行治疗效果好一点。伤筋动骨需要100天的时间，完全的康复也需要100天左右，伤筋动骨之后要多注意休息，饮食上可以多吃一些含钙量高的食物，可以喝点排骨汤，鲫鱼汤之类的食物，要多注意休息。

[回答] 伤筋动骨可以适当多吃促进骨头愈合的东西，比如鸡肉、瘦肉、牛奶、鸡蛋以及骨头汤、鱼汤等食物，可以很好的帮助人体补充一些钙质，对于骨折的恢复有很好的帮助。另外还要适当的多吃一些新鲜的水果，有利于补充维生素，比如适当吃雪梨、柚子、猕猴桃、苹果、大枣等，也能够帮助促进患处伤口愈合。

[回答] 伤筋动骨后在饮食上应以活血化淤、行气消散为主。多吃清淡、易消化和吸收的食物，如蔬菜、蛋类、豆制品、水果、鱼、瘦肉等。忌食酸辣、燥热和油腻食物，尤其不能过早吃肥腻滋补之品，如骨头汤、炖鸡等。受损伤后骨头再生，主要依靠骨膜和骨髓，而它们只有在增加骨胶原的条件下，才能更好地发挥作用。

[回答] 伤筋动骨可以使用跌打损伤的膏药进行治疗。具有消肿行气、消炎止痛和结骨强筋的作用，出现了跌打损伤，要根据自身形象要求的程度，合理的排休息的时间，一定要注意个人的卫生情况，避免发生感染，在恢复期间不要随意的触碰以上的注意，避免造成二次的伤害。

[回答] 如果有出血，那么可以用云南白药，如果没有出血可以使用跌打丸等活血化瘀的药物来进行治疗和改善。跌打损伤属于是外伤的情况，只要是及时的用活血化瘀的药物来治疗，那么就是能够有很好的治疗改善效果。当然再说生活中应该是要积极的进行针对性的保养才行。

[回答] 伤筋动骨一百天是有科学依据的，临床中骨折、筋伤疾病的恢复期为3个月左右，成人的肌腱损伤或骨折本身的修复时间以及骨折的愈合时间，骨折或损伤严重的愈合时间会更长。