[回答] 失眠艾灸内关穴和神门穴效果最好，艾灸可以起到温经的作用，而且可以起到通络的效果，能够有效的缓解失眠。失眠有可能精神紧张导致的，也有可能是神经衰弱引起的，当植物神经功能紊乱的时候也会出现失眠，在生活中要做到早睡早起，不要长时间的熬夜。

[回答] 失眠可以通过艾灸手部以及脑部，比如太阳穴，因为这主要是神经方面的原因，而且严重的话可能与心理因素有关，所以如果在平时除了艾灸治疗，还可以去医院的心理科来做一下检查。

[回答] 艾灸治疗失眠穴位一般有涌泉穴和神门穴以及身柱穴，或者是内关穴等穴位。经常艾灸还可以起到温通经络和驱散寒邪以及温气行血，或者是能够改善皮肤的营养，促进皮肤新陈代谢，喜欢艾灸的人群可以在每一个星期艾灸一次，在艾灸的时候要注意力度不要太过于大。

[回答] 晚上可以做艾灸，这个不限时间的，不会影响疗效，不过最好是在早晨2小时后。因艾灸是治疗慢性疾病，和保健为主，所以时间上没有要求的。平时还是要注意不能太劳累的，也是有注意事项的。

[回答] 失眠用艾灸的方法是不太合适的。失眠在临床上通常会分实证和虚证。实证的失眠主要是跟肝气郁结、肝郁化火、心肝火旺或者是痰热扰心有关，这一类的实证一般在治疗上是要采取泻法的防范。

[回答] 针灸治疗失眠有四个穴位，即百会、神门、足三里和安明。根据患者的体质，艾灸的治疗时间也不同。如果失眠严重，艾灸需要五个疗程才能恢复。艾灸时，一定要吃清淡的食物，多吃富含蛋白质的食物，避免辛辣刺激的食物，以免加重身体的焦虑症状。

[回答] 艾灸本身能促进血液循环，伴随湿热体质。素体有这些，加上艾灸的热，就会出现耳鸣、发热、心慌、失眠等症。艾灸后常常会有失眠的症状，如果出现初次艾灸后失眠，也是一种反应，此时的失眠，多很疲乏无力，或嗜睡。

[回答] 艾灸后失眠可以在每天晚上睡觉之前用温开水进行泡脚20分钟，能够促进血液的循环，可以很好的改善睡眠。艾灸以后有些人会出现头晕出汗，还会导致起水泡，小便次数增多以及上火等情况，艾灸属于非常好的养生方式，能够疏通经络，还能够缓解疲劳。

[回答] 艾灸后失眠一般是因为气血不好后容易出现的神经功能紊乱的症状的，这需要调理神经功能的。建议您放平心态，顺其自然，不要过分关注睡眠，以免形成恶性循环；可以适当服用一点镇静药物，如艾司唑仑等，请在医生的指导下服用，不要长期服用。注意饮食，多吃维生素的食物，不要吃生冷辛辣海鲜的东西可以吃谷维素片调理下有利于恢复。

[回答] 失眠主要是神经衰弱造成的，其主要表现为入睡困难，睡眠不踏实，睡后易惊醒，经常做梦，有时还伴有头痛、头晕、胸闷、心悸等，可以口服营养神经类的药物。在睡眠之前可以喝杯热牛奶，按摩头皮，缓解疲劳，促进睡眠。如果严重失眠，可以口服使用促进睡眠的食物，如香蕉，莲子，菊花茶，大枣等。