[回答] 产后第一餐可进食适量、比较热、易消化的半流质食物，如红糖水、藕粉、蒸蛋羹、蛋花汤等。产后第二餐可以用正常膳食。有些妈妈在产后第一天内感到疲劳无力或肠胃功能较差，可用比较清淡、稀软、易消化的食物，如糕点、面片、挂面、馄饨、粥、蒸、煮或煮烂的肉菜，然后再用正常膳食。

[回答] 产妇生产第一天吃含纤维比较多的食物最好，因为在顺产宝宝的时候，需要把肚子里的大便以及尿液全部排干净才会生宝宝，如果吃一些易上火的食物，可能就会导致出现排便困难的情况。在生完宝宝以后一定要多注意休息，并且还需要多吃一些富含营养的食物。

[回答] 产后第一天可以适量的喝一些小米粥或者菜汤等。女性在产后体质比较虚弱，胃肠功能比较差，吃一些比较容易消化的食物，可以减轻胃肠道的负担，也有利于产后营养的补充。如果是剖宫产，在产后第一天肠蠕动还没有恢复，可以少量的喝一些芝麻油，注意不要喝红糖水，因为有可能会造成腹胀。剖腹产手术以后，要勤翻身勤活动，有利于肠蠕动的恢复。肠蠕动恢复以后，可以先喝一些清淡的汤类食物。

[回答] 顺产的第一天可以吃一些小米粥，因为小米粥具有比较丰富的营养，而且也比较容易消化，刚生产完以后的前几天可以适当的吃一些流质或者是半流质的食物，对身体的恢复有很好的帮助，然后再慢慢的添加一些有营养的食物，而且顺产以后尽量避免过早的下床活动。

[回答] 产后第一天可以吃些容易消化的小米粥或者是面条，对产后比较虚弱的产妇胃肠道都有很好的修复作用。刚生产完身体会比较虚弱，也可以适量的吃些鸡蛋羹或者是鱼汤，而丰富的蛋白质，不仅对身体恢复有帮助，而且还可以促使奶水分泌，也可以适量喝些豆浆或者是红糖水，对产后气血需有恢复的帮助。

[回答] 生完孩子以后，因为产妇消耗体力非常大，而这个整个身体都是比较虚弱，这两天的最好是吃这个容易消化的食物。比如说吃一些小米粥，挂面。

[回答] 产妇第一天一定要保持充足的睡眠。并且在生产之后有可能会出现身体虚弱的情况，一定要给产妇增加营养，最好不要吃一些过于油腻的肉汤，可以适当的喝一些鱼汤，不仅能够帮助身体恢复，还可以帮助乳汁分泌，还要注意阴部卫生，最好不要着凉。

[回答] 产后第一天，身体还比较虚弱，分娩后当天的饮食应稀、软、清淡，以补充水分，易消化为主。可以先喝一些热牛奶、粥等。牛奶不仅可以补充水分，还可以补充产妇特别需要的钙，粥类甜香可口，有益于脾胃。

[回答] 顺产产妇第一天，由于生产时出血，用力，疼痛等导致大量出汗，体液流失，可以适当补充液体，多喝汤类，有利于后期乳汁的产生，例如红糖水，藕粉，蛋花羹，小米粥，面条汤等。由于胃肠功能不好，尽量不要吃油腻的食物。剖腹产产妇第一天，因为还没有肛门排气，需要进食半流质饮食，l例如萝卜汤，小米粥米油，面条汤等。

[回答] 产妇吃菠菜、油菜、白菜、西蓝花、扁豆、豆芽等都可以。多吃新鲜蔬菜，因为含有丰富的维生素c。产后运动量比较小，胃肠蠕动缓慢会引起便秘的现象，吃蔬菜能够缓解便秘，粗纤维食物能够促进肠蠕动。