[回答] 来月经可以跳绳，只要不是长时间的剧烈运动，是不会影响月经的，但是如果剧烈运动，容易引起月经量增多，月经期适当锻炼身体，可以增强抵抗力，预防一些疾病。在月经期不要吃辛辣刺激的食物，不能乱吃活血的药物，注意经期卫生。

[回答] 来月经不可以跳绳，在来月经期间要尽量避免有剧烈的运动，否则可能会引起月经量增多的情况，还会出现月经周期延长。最好可以多休息，还要注意腹部的保暖，不要吃一些生冷或寒凉的食物，避免腹部受凉，否则可能会引起宫寒出现痛经以及月经量减少的情况。

[回答] 来月经的时候是可以适当进行跳绳运动的，但是一定要注意，不可以进行的时间太长，否则可能会影响到月经的正常，会出现月经量的增多，也会出现月经期的延长，在月经期间的时候，适当的进行一些有氧运动，可以增加身体的抵抗力，预防疾病的发生，在月经期间的时候避免吃活血的食物。

[回答] 女性在来月经期间不要做剧烈的运动，像跳绳，快步跑、游泳，像这些运动都要避免，以免由于子宫内膜剥脱期间导致子宫内膜异位症的发生，而且还会加重出血量。

[回答] 这期间不应该跳绳，月经期间应注意尽量避免剧烈运动，否则脱落的子宫内膜有可能转移到其他的地方种植生长，导致子宫内膜异位症，另外还有可能加重出血，运动不只有跳绳这一种的，你完全可以用其他的运动方式代替，比如长时间的走路就是很好的锻炼，如果是为了减肥的话，可以多进行一些运动不太剧烈，但运动时间较长的锻炼。

[回答] 月经来的时候，第1-3天之间是不可以进行跑步，因为跑步算是比较剧烈的运动，这个时候会造成子宫内膜脱落的速度加快，它会造成有腹痛，产生剧烈的疼痛情况发生。

[回答] 来大姨妈最好不要爬山，因为大姨妈期间身体比较虚弱，剧烈的运动可能会导致痛经或者是月经不调的情况。月经期间可以多喝一些红糖水，能够起到补血的效果，饮食方面也也要加强营养，多吃一些肉类和鸡蛋以及牛奶等能够补充体内所需要的营养成分。

[回答] 月经是正常的生理现象，但却是特殊的生理时期。在月经期是避免剧烈的运动以及重体力劳动的。所以在月经期可以进健身的，但是对于激烈的运动还是要避免的，比如跑步、举重，不要去做，可以做比较轻柔的、舒缓的运动，可以做瑜伽、打太极拳。

[回答] 来月经期间是可以洗头的，但是不可以着凉，也可以洗澡不可以盆浴，月经期间不要劳累不要孕剧烈的运动，比如跑步跳绳之类得运动，月经期间也不可以同房，注意保暖，不要吃辛辣刺激性食物，必要的时候卧床休息，月经彻底干净后三天才可以同房，以免引起再次出血，平常注意放松心情，有时候心情不好也会引起月经不调的出血，可以适当用散散步调节一下。

[回答] 月经期间可以洗澡的，主要是要保证用热水洗澡，同时避免受凉，不然很容易遭受风寒感冒，而且洗热水澡的话有助于女性缓解经期不适，比如精神紧张、经血不通畅。但是也要注意，经期洗澡只能淋浴，不能盆浴。