这期间不应该跳绳，月经期间应注意尽量避免剧烈运动，否则脱落的子宫内膜有可能转移到其他的地方种植生长，导致子宫内膜异位症，另外还有可能加重出血，运动不只有跳绳这一种的，你完全可以用其他的运动方式代替，比如长时间的走路就是很好的锻炼，如果是为了减肥的话，可以多进行一些运动不太剧烈，但运动时间较长的锻炼。