[回答] 怀孕初期最好多喝一些补气血的汤，比如乌鸡汤，鲫鱼汤等，可以多吃一些富含维生素的水果和蔬菜，可以吃香蕉，香蕉含钾量非常的高，里面也富含叶酸。怀孕期间饮食一定要营养全面，多吃一些富含蛋白质的食物，一定要多注意休息，孕初期要补充体内的叶酸，防止胎儿神经管出现畸形，怀孕初期尽量不要同房。

[回答] 各种营养都需要补充的，不过特别要强调的就是叶酸，叶酸可以预防宝宝出生缺陷的，所以特别重要。平时可以多吃点菠菜、奇异果、豆类这些叶酸含量比较高的食物。

[回答] 怀孕以后其实没有特别的食物的禁忌，只要没有对食物过敏的情况，还是应该饮食多样化。怀孕以后如果早孕反应比较明显，食欲不好，可以吃一些清淡的黄瓜、西红柿或适当吃一些水果，只要可以减轻早孕反应，这些都是可以的。

[回答] 摄入维C和叶酸等各类营养素的食物如：煮鸡蛋，水果类，蔬菜类，粗粮，芝麻，睡前一杯牛奶或豆制品类可补充多种人体必须的营养素。

[回答] 必须注意多喝水，这样可以促进细菌排泄。但是不能喝得太多，如果喝得太多，肾脏会有一定的负担，必须注意平时多吃蔬菜和水果。孕期多喝水有利于胎儿发育，因为体内各种生理活动都离不开水的参与。多喝水会加快血液循环，将更多的氧气输送到人体各器官和角落，促进胎儿的正常发育。

[回答] 怀孕初期需要禁吃的食物主要有，生豆类食物。如扁豆，豆角，这类食物如果没有熟透是很容易中毒的。发芽马铃薯。发芽的马铃薯含有一种叫龙葵素的毒素，食用后可能引起呼吸困难和心脏衰竭。螃蟹。螃蟹的性质寒凉，能活血祛瘀，不适宜孕妇。还有马齿苋、芦荟、八角、花椒、辣椒、桂圆、柿子、山楂等，孕妇都不能吃。

[回答] 在怀孕初期女性要进行测量，身高，体重，心电图，高血压以及血常规，性激素以及常见的B超等检查项目来判断身体是否有异常，另外在孕期要多注意休息，不要过度劳累，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，及时补充叶酸，预防宝宝畸形，按时进行产检。

[回答] 怀孕初期不要吃含有食品添加剂，性寒，霉变及过咸，过辣，生冷等刺激性的食物，如巧克力，酒水，咸菜，咸蛋，腌菜，火锅底料汤，螃蟹，西瓜，爆米花，牛肉干，糖果等。山楂等刺激子宫收缩的食物也要少吃。

[回答] 一般怀孕6周左右出现早孕反应，如恶心呕吐食欲减退，它的轻重因人而异。若反应轻微，可多吃些高蛋白类食物，如肉蛋奶豆类，多吃新鲜蔬菜和水果。怀孕后胃肠蠕动功能减弱，加之性激素影响，容易出现便秘。要多饮水定时排便，定时去医院做产前检查发现异常及时处理。

[回答] 核桃、瓜籽、松籽、榛子，开心果，花生，板栗，南瓜子，腰果等坚果都是孕妈可以吃的，核桃含有丰富的磷脂，它能补脑、健脑，促进大脑皮质的发育。