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腰椎间盘突出能拉单杠吗
柴瑛 主治医师 佳木斯大学附属第一医院
三甲
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腰椎间盘突出可以进行单杠运动。因为重力作用,单杠运动可以使腰椎间隙轻度变宽,可以增宽1-2毫米左右,其中腰背肌及韧带的紧张度,决定椎体间隙的拉伸距离。经常锻炼可以缓解腰椎间盘突出的症状,还要根据个体的适应性。
吊单杠能治颈椎病吗
陈忠义 主任医师 台州医院
三甲
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吊单杠对于颈椎病是没有作用的,吊单杠是靠身体下坠,重力牵拉,使胸椎,腰椎部位的椎间隙增大,从而减轻椎间盘压力,并且能牵拉胸背部,腰部肌肉,使肌肉力量加强,只是对于胸腰部的疾病有作用。
腰椎间盘突出拉单杠
姚风华 主治医师 马鞍山市人民医院
三甲
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腰椎间盘突出拉单杠是有利于恢复的,可以牵拉具椎体后缘的后纵韧带,使后纵韧带张力绷紧,并拉开椎体间隙,可以帮助将椎体间盘回纳,但是锻炼时不可以过猛,避免后纵韧带损伤。
颈椎病能不能吊单杠
宋华 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
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吊单杠不治疗颈椎病。吊单杠时受力主要是在上肢以及腰椎,对腰椎间盘有一定的帮助,颈椎是不受力的,所以对颈椎没有任何影响。如果想要采用悬吊的方式治疗颈椎病,患者应该采用坐姿,买1个枕颌吊带兜在枕部及下颌部,另一端配重用物体的重力来牵拉颈椎,起到颈椎牵引的作用。
肩周炎拉单杠好吗
邹强 主治医师 九江市中医医院
三甲
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肩周炎能吊单杠的。吊单杠所起到的作用是,通过单杠对肩胛的牵拉力,达到相应关节的一定复位对合,还能使肩周肌肉群在牵拉下促进局部运动,改善微循环,使粘连的肌纤维渐渐解除粘连。平时需注意肩部防寒保暖,避免洗冷水澡,吹空调等,多食含维生素丰富的新鲜蔬菜水果。
拉单杠的好处
李伟 主治医师 锦州市中心医院
三甲
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拉单杠能够强身健体,其好处表现在,增强身体的柔韧性,拉单杠,可以使身体能够很好的牵伸,使身体更加柔韧。治疗腰部疾病,拉单杠,借助牵伸作用,能够有效的治疗腰腿痛。能够起到瘦腰的作用,拉单杠,不仅能够锻炼腰部肌肉,使腹肌也能得到锻炼,腰腹部肌肉力量增加,起到瘦腰美体的作用。
颈椎病可以吊单杠治疗吗
杨卧龙 主治医师 马鞍山市人民医院
三甲
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颈椎病不可以吊单杠治疗,吊单杠不能说治疗颈椎病,只能说对颈椎病的预防保健可能有帮助,因为颈椎病主要是由于颈椎姿势长期不正常引起,如低头族,吊单杠可以挺胸抬头,改善颈椎的血液供应,至于治疗颈椎病,慎重起见,还是应该去医院看看骨科医生,做一些必要的临床检查,和临床药物治疗或者用颈部牵引等治疗。
拉单杠对腰椎间盘突出
宋华 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
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可以起到辅助治疗的作用,病患用单杠可以使腰椎,脊椎的压力减少,同时改善腰椎的疲劳状态。但是在练习单杠的时候一定要特别注意避免因为姿势的不正确,或者是由于力量的不够而导致摔倒的情况发生。
拉单杠手疼怎么办
高秋 副主任医师 宜兴市人民医院
三甲
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可以进行热敷和按摩处理,也可以用热水浸泡,外用膏药和烤灯照射,同时可以服用活血化瘀的药物。另外平时要加强锻炼,增强身体的体质,增强肌肉力量,能够起到预防作用。
肩周炎能吊单杠吗
王军 主治医师 鞍山市中心医院
三甲
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肩周炎能吊单杠,但是需要在专业的指导师的监督下才能做。单杠是依靠体重强迫上肢的外展与上举,这种方法要量力而行,因为这个方法力度不好控制,有一定的风险。
已经到底了