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减肥能吃橘子吗?
耿聆 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
减肥人群可以适量吃橘子。橘子含有丰富的水分、钾、维生素C等营养物质,橘子可食用部分所含有的热量较小,属于低热量、低脂肪的水果类食物,减肥期间可适量食用橘子,不会增加机体摄入热量和脂肪的量,还可补充机体水分和营养物质。
月子期间能吃橘子吗?
何传祥 副主任医师 江西省妇幼保健院
三甲
[回答]
月子期间是可以吃橘子的,橘子是中性水果,月子期间吃是很适合的,因为寒性的水果月子期间一般是不建议吃的,热性水果吃多了容易上火,所以中性水果是月子期间最好的选择,如苹果、桃子这些都是可以吃的。月子期间不能吃辛辣的,还有寒凉的食物,需要吃的清淡,容易消化一些,要营养丰富,多喝汤汁,这样才有利于月子期间的身体恢复。
月经期间能吃橘子吗?
邹娜 主治医师 九江市妇幼保健院
三甲
[回答]
月经期是可以吃橘子的,只要不多就不要紧的,只要是在常温下室内温度保存就会达到20度,就不会很凉,只是吃几个也不要紧,吃水果可以补充维生素,月经期间只要是正常吃饭就可以达到营养,也应该吃水果及蔬菜,补充维生素,应该注意营养搭配营养全面。
月经期间能吃橘子吗
牛海静 副主任医师 邯郸市第一医院
三甲
[回答]
月经期间通常能吃橘子,因为橘子属于热性的食物,通常并不会影响到正常的月经,但是在月经期尽量不要吃寒凉的水果,比如梨子和西瓜等等。在经期最好是多喝温热的白开水,因为多喝温水可以有效的促进经血的排出,而且还可以有效的缓解疼痛。
橘子减肥吗
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
适量吃橘子可以辅助减肥。但并不能多吃,注意吃的时间,以及和其他食物的搭配。橘子中的糖分、维生素、碳水化合物会让人有饱腹感,从而少吃食物实现减肥。橘子中的酸性成分可以增加胃酸等消化液的分泌,通过促进消化实现减肥。橘子中的膳食纤维有利于调节胃肠道环境,帮助身体排除毒素垃圾实现减肥。同时要适量吃肉、鱼等高蛋白的食物,增加新鲜蔬菜和水果,才会共同达到减肥效果。
橘子减肥吗,怎么吃橘子能够减肥?
于海清 主治医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答]
适量吃橘子可以辅助减肥。橘子含有有机酸和膳食纤维,可以刺激胃酸的分泌,促进肠胃的蠕动,加速体内食物残渣的排出。选择在饭后吃橘子,不可在睡前吃橘子,橘子中含有大量的糖分,以免转化为脂肪,引起肥胖。
减肥期间能吃土豆吗
耿聆 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
减肥期间能吃土豆,早中餐吃七分饱,晚餐不吃,吃水果代替,平时避免吃零食和饮料,避免暴饮暴食,每天慢跑一小时,坚持就会瘦下来。减肥期间可以适量吃,调整饮食,低脂清淡饮食,多吃蔬菜少吃主食。
减肥期间能吃桃吗
于海清 医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答]
桃子中含有丰富的蛋白质,脂肪,糖以及维生素。其中糖分的含量还是比较高的,减肥期间是可以吃桃子的,但是一定要适量,少吃这些含糖量比较高的水果。除了桃子以外,荔枝,大枣等水果的含糖量也是比较高的,都应该少吃。
减肥期间能吃烤红薯吗?
耿聆 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
减肥期间是可以吃烤红薯,属于低脂食物,而且容易造成饱腹感,这样就无法进食其他食物,而且富含有较多食物纤维,能够有效刺激胃肠道,促进排便,所以就会有利于减肥。
减肥期间能吃月饼吗
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
月饼,是热量很高的食物,减肥期间不能吃月饼,月饼的脂肪含量很高,热量很高,月饼中的糖分和油脂能导致血液浓度增加,引起心脏缺血。
已经到底了