[回答] 由于哺乳期的妈妈活动量减少，饮食结构的改变，以及体内激素水平的不稳定，很容易出现便秘的症状。可通过调节饮食结构缓解便秘的现象，平时要多吃富含纤维素的食物和水果，比如芹菜和苹果等，多饮水，保持情绪的稳定。

[回答] 可以先从饮食方面进行调理，多吃水果和蔬菜，水果以香蕉为主。蔬菜可以多吃芹菜、蒜苔等，多喝蜂蜜能够润肠通便，多喝水，加速胃肠蠕动，促进消化吸收，能够减轻便秘的症状。

[回答] 哺乳期便秘严重可以通过注射开塞露的方法促进排便，并且还可以适量的吃一些香蕉，可以起到促进肠胃蠕动的作用，还可以改善便秘的状况，也可以在每天早晨起床以后喝一杯蜂蜜水，能够起到清理宿便的作用，并且还可以缓解便秘的症状。但如果没有缓解，遵医嘱服用，助消化药物治疗。

[回答] 传统的哺乳期饮食多以蛋白质为主，蔬菜和水果摄入量较少，同时哺乳期缺乏运动，已引起胃肠道蠕动减慢，不利于排便，因此哺乳期女性建议多食用粗纤维食物，包括一些谷类，绿叶蔬菜类和水果，营养均衡，适当加强运动，每天早晨空腹喝温开水或是淡盐水后排便养成习惯。不建议自行购买促进排便的药物，以免药物经过乳汁，进入婴儿体内而引起腹泻的情况。严重者可以使用开塞露。

[回答] 哺乳期便秘可以多吃一些香蕉或者是喝蜂蜜水，有很好的润肠效果。便秘可能是因为饮食不规律或者是上火的原因导致的，平时可以多喝温开水补充身体所需的水分，日常生活中一定要制定规律的作息时间，尽量避免辛辣刺激性的食物，如果哺乳期吃生冷的食物，可能会导致宝宝腹泻。

[回答] 女性在哺乳期出现这种便秘的情况，不严重的话是不建议用药的，建议你合理饮食，多饮水，多吃蔬菜水果，忌食辛辣肥腻，刺激性食物，注意劳逸结合，配合腹部按摩等措施，多可好转的，并且应该适当的做做运动等。

[回答] 哺乳期便秘首先从饮食上调节，多饮温水，多吃绿色食物，可适当吃一些含麸质的面粉，有利于缓解便秘。每天适当运动，多外出参加体育锻炼，养成定时大便的好习惯。

[回答] 平时喝一些蜂蜜水，能起到润滑肠道的目的。多吃苹果，香蕉，梨等水果，也是有好处的，效果也是不错的。早上起床时，不要立马起身，用手轻放在腹部，打圈抚摸。这样可以快速产生便意，利于排便。

[回答] 从上边的情况来看，这个考虑是在哺乳期，上火引起的这些症状。建议可以适当多喝一些水，多吃一些清热的蔬菜例如黄瓜，苦瓜、芹菜或者是番茄，而且蔬菜中富含纤维，可以帮助排便，改善便秘的情况。

[回答] 哺乳期便秘的原因有可能由于产褥期胃肠功能减弱，肠蠕动慢，肠内容物在肠内停留时间长，使水分吸收造成大便干结。经过妊娠腹部过度膨胀，使腹部肌肉和盆底组织松弛，排便力量减弱。有可能是产后人体虚弱排便力量减弱。所以产后经常有便秘现象。引起哺乳期便秘的原因也有可能是胃肠功能减低，蠕动缓慢，肠内容物停留过久，水分被过度吸收。