[回答] 由于哺乳期的妈妈活动量减少，饮食结构的改变，以及体内激素水平的不稳定，很容易出现便秘的症状。可通过调节饮食结构缓解便秘的现象，平时要多吃富含纤维素的食物和水果，比如芹菜和苹果等，多饮水，保持情绪的稳定。

[回答] 可以先从饮食方面进行调理，多吃水果和蔬菜，水果以香蕉为主。蔬菜可以多吃芹菜、蒜苔等，多喝蜂蜜能够润肠通便，多喝水，加速胃肠蠕动，促进消化吸收，能够减轻便秘的症状。

[回答] 不要使用药物进行治疗，因为药物成分可能通过机体吸收，分泌到乳汁中，可以通过调节饮食来进行预防性治疗，例如平时多补充机体的水分。

[回答] 便秘严重，与平时饮食和生活习惯有关，所以最主要的就是要进行饮食和生活习惯调整，多吃一些青菜和水果，不要吃辛辣刺激性食物，并且养成每天排便的习惯。

[回答] 传统的哺乳期饮食多以蛋白质为主，蔬菜和水果摄入量较少，同时哺乳期缺乏运动，已引起胃肠道蠕动减慢，不利于排便，因此哺乳期女性建议多食用粗纤维食物，包括一些谷类，绿叶蔬菜类和水果，营养均衡，适当加强运动，每天早晨空腹喝温开水或是淡盐水后排便养成习惯。不建议自行购买促进排便的药物，以免药物经过乳汁，进入婴儿体内而引起腹泻的情况。严重者可以使用开塞露。

[回答] 严重便秘要依据病情而定治疗方法。最主要的治疗方法是保守治疗包括服药、运动饮食调节，服药要选择副作用小的，有些严重便秘者需要做手术，需要做全结肠或部分结肠切除。

[回答] 饮食上注意养成多吃蔬菜和水果的习惯，饮食尽量多样化，多吃粗粮，多吃高纤维食物，同时每天早晨空腹喝一杯蜂蜜水，也可以多喝一些果汁。养成饭后要适当活动的习惯，促进胃肠蠕动。同时可以应用润肠通便的药物。

[回答] 哺乳期脱发严重的治疗方法是保持一个愉悦的心情，尽量不要有太大的心理压力，要避免挑食或者是平时加强身体所需要的营养合理的搭配膳食，多吃新鲜的水果和绿色的蔬菜，要确保母乳的质量。哺乳期的时候掉头发严重有可能是身体里面的激素水平紊乱引起的。

[回答] 如果出现严重的失眠，可以考虑服用一些安神补脑药物，由于是在哺乳期，所以不要使用镇静催眠的药物治疗，这些药物对于哺乳期幼儿还是有很大的影响，可以尽量选择服用一些对孩子影响比较小的药物来进行调理。

[回答] 平时一定要注意补充高蛋白，多喝点鲫鱼汤，乌鸡汤等来补充营养。另外，对于维生素B、维生素C等物质的摄入也必不可少。每天晚上用手按摩头皮，促进头皮血液循环。