[回答] 减少对脂肪的摄取，少食"饱和脂肪酸"占有量较多的煎炸食物及含"高胆固醇"食物的虾、肝、肾和其他内脏，蛋黄等。不吸烟，烟草损害内皮系统功能，可致心肌肥大、变厚，殃及正常的舒缩运动并可致血脂HDL下降。坚持适量的体力活动，根据原本身体情况而定，要循序渐进，不宜勉强作剧烈运动。

[回答] 脑动脉硬化，常见症状有头晕、头痛、烦躁、心悸、失眠、注意力不集中、痴呆等，脑动脉硬化症的主要病因是脂类代谢障碍造成脑血管壁硬化。本病常与高血压病、糖尿病、高脂血症相关，平时过量食用高脂食品，吸烟、饮酒不良生活方式，精神过度紧张、过劳、更年期常可促进脑动脉硬化的发展。

[回答] 生活中我们应该多吃一些植物蛋白。比如大豆，它还有一种皂苷类物质，可以降低血液中的胆固醇的含量。另外还可以多食一些高纤维素的食物，因为食物纤维是不容易被人体的胃肠道所消化的，摄入高纤维的食物后可以改变大便习惯，增加排便量，使粪便中的胆固醇及时的排出，从而降低血清胆固醇的含量。多吃一些含有维生素c的食物。维生素c可以减少胆固醇在血液和组织中的蓄积，预防动脉粥样硬化。比如樱桃、石榴、草莓、猕猴桃和橘子等。

[回答] 可以食用牛奶、大豆、茄子。多食用绿叶蔬菜、瓜果、谷物等，比如菠菜、芹菜、油麦菜等，进低盐饮食，控制食盐的摄入量，做到清淡饮食。

[回答] 脑心通胶囊主要是控制血压和血脂，能够起到预防动脉硬化的作用，心脑血管方面的疾病，如果治疗不及时，很有可能就会引起动脉硬化的情况发现，平时的饮食一定要低糖低盐饮食，不要吃太过油腻，生冷寒凉刺激性强的食物，很有可能就会导致病情加重。

[回答] 预防动脉硬化进展的办法，要结合生活方式上的干预改善，要减肥运动，低盐、低脂饮食，男性应当将腹围控制在85cm以下，女性可以将腹围控制在80cm以下。平日里要多吃新鲜的瓜果蔬菜，保持心情愉悦，避免劳累、熬夜，多放松心情，保持心态平和，才可以更好的预防动脉硬化的进展。

[回答] 动脉硬化的治疗方法，可以应用调整血脂的药物进行治疗。也可以应用抗血小板药物防止血栓形成。如果是冠状动脉粥样硬化，在药物治疗的基础上，需要进行冠状动脉内支架植入手术，甚至需要冠状动脉搭桥手术。

[回答] 要控制引起动脉硬化的原发病，包括高血压、高血脂、糖尿病等。在生活上，要戒烟、戒酒、保持良好的作息时间，同时适当地增加运动、降低体重。在药物治疗上，可以使用活血化瘀的药物。

[回答] 可以分为药物治疗，手术治疗和饮食改善。调整血脂药物有他汀类，抗血小板药物常见的为阿司匹林。手术治疗包括对狭窄或闭塞的血管，特别是冠状动脉，肾动脉和四肢动脉施行再通或重建或旁路移植等外科手术，以恢复动脉的供血。

[回答] 动脉硬化可以做一些有氧的锻炼，比如跑步或者打太极拳以及跳广场舞等等，动脉硬化很有可能是因为高血脂的原因，还有可能是因为身体过于肥胖的原因，一般在患上动脉硬化后会出现心悸以及胸痛的状况，而且还有可能会出现头晕以及头痛的状况。