牛奶里面可以添加一些蜂蜜调味，蜂蜜中含有丰富的维生素C，矿物质和膳食纤维，可以促进牛奶中蛋白质的吸收，两种配合在一起，口感更好，营养更好，牛奶中含有丰富的蛋白质，可以促进人体的骨骼发育，保护胃粘膜，可以补钙，防止骨质疏松，牙齿脱落。饭后喝比较好，睡觉前也可以喝一杯蜂蜜牛奶，可以缓解疲劳，帮助睡眠。