吃了药还是睡不着，可能是药物剂量不足，睡不着时不要经常看时间。经常失眠平时要养成规律的作息时间，按时起床，睡眠环境要安静、舒适，保证安心入睡。不要在床上看书和看电视。晚餐后不要喝茶、咖啡等影响睡眠的饮料。镇静催眠的药物可以短期应用，但是应在专业医师指导下调整药物剂量。