[回答] 盆底肌修复可以通过锻炼来完成。盆底肌锻炼方法有跳绳，压腿，蛙跳，仰卧起坐，还有缩肛运动。产后胯骨变宽，韧带松弛，为了让骨盆收紧到理想状态，韧带回到之前柔韧，可以做产后盆底肌修复。

[回答] 可以康复，盆底功能障碍性疾病是严重影响女性日常生活质量的常见疾病，主要表现为压力性尿失禁，大便失禁和盆腔器官脱垂。目前盆底康复复训练的方法主要有盆底肌锻炼。

[回答] 盆底肌受损的程度不是很严重，可以采用自我锻炼的方法来进行修复。用提肛的方式，每天早晚进行锻炼就能够起到恢复的效果。严重的话可以使用生物电的电反馈来对盆底肌进行刺激，这样加速盆底肌收缩起到修复的效果。最严重的情况可以采用手术的方法来进行修复。

[回答] 盆底肌修复的重要作用有，控制大小便和排气，妊娠时辅助支撑胎儿并协助生产，增强勃起功能并控制射精，控制阴道主动收缩。像肥胖、怀孕、生育、手术、咳嗽都会导致负压增加，影响盆底肌的收缩功能。

[回答] 女性盆底肌的修复，包括非手术疗法和手术疗法。非手术疗法主要以盆底肌肉锻炼和物理疗法为主，可增加盆底肌肉群的张力，手术治疗是针对脱垂超出处女膜却有症状的。

[回答] 盆底肌修复可以通过做提肛运动来进行修复，可以通过练习瑜伽的方法来帮助恢复，或者是到正规的康复中心做康复训练。盆底肌修复可以有效的缓解子宫脱垂等疾病，而且还可以缓解产后漏尿的情况，最好可以经常的进行锻炼，对产后恢复有很好的帮助。

[回答] 盆底功能障碍的治疗分为手术治疗和非手术治疗。非手术治疗主要是有盆底肌的锻炼，放松神经肌肉电刺激是通过对阴部神经和盆底肌肉神经。加快产后阴道及盆底肌张力和恢复弹性，对于预防和治疗产后阴道脱垂及松弛尿失禁等盆底障碍疾病有不错的效果。也可以在家里进行提肛运动的训练，提肛运动就是平时排气排便时憋住的那个感觉。

[回答] 女性盆底肌的修复，包括非手术疗法和手术疗法。非手术疗法主要以盆底肌肉锻炼和物理疗法为主，可增加盆底肌肉群的张力，嘱咐患者行收缩肛门运动，用力收缩盆底肌肉3秒以上后放松，每次10到15分钟，每日2到3次。还有辅助的生物反馈，治疗效果优于自身锻炼。手术治疗是针对脱垂超出处女膜却有症状的，可以考虑手术治疗，根据患者的年龄生育要求及全身健康状况个体化治疗。

[回答] 顺产后，复查盆底肌力有松弛的女性，做盆底肌修复是很有用处的，而且产后三个月内是盆底肌修复的关键时期，所以应尽早进行盆底肌康复治疗。如果超过三个月，修复的效果就会明显下降。盆底肌修复比较简单，将仪器放到阴道内，通过电刺激的原理，来促进阴道壁肌肉的收缩恢复。一般在产后42天，恶露完全干净以后，就可以开始进行盆底肌修复治疗。

[回答] 骨盆底肌康复训练有多种方法，主要有凯格尔训练，也称为肛门收缩，通过收紧肛门和阴道来锻炼耻骨和尾骨肌肉，增强了盆底肌肉的力量，改善了尿道肛门括约肌的功能。还有电刺激疗法，是通过刺激盆底肌神经唤醒机体受体，促进局部血液循环，肌肉被动运动，以及生物反馈疗法，通过模拟声音和视觉信号来指示骨盆底肌肉活动正常和异常。