[回答] 可以通过采用手术提拉，特别是肌肉腱膜系统松弛，就是常规的大拉皮。或者是无创热拉提的射频技术来进行提拉皮肤，还有光子嫩肤刺激技术让皮肤收缩性，提高能够达到紧致感。

[回答] 脸部松弛下垂可以通过线雕来紧致皮肤。随着年龄的增长，皮肤会逐渐的松弛而下垂，每天贴一张紧致的面膜长期下来，可有效缓解面部松弛的情况，在洗脸过程中也可以通过按摩的手法，使面目得到提升，吃含有维生素e橙子，有抗衰老和抗氧化的功效。

[回答] 可以常喝一些胶原蛋白含量较高的食物，例如猪蹄、骨头汤、牛蹄筋、鸡翅、鸡皮、鱼皮、猪皮等胶质含量高的食品，这样就可以提高这个皮肤的弹性，起到紧致肌肤的作用的，也可以通过美容手术来使脸部紧致。

[回答] 跑步一个月脸部紧致可能是由于在跑步的时候身体的新陈代谢出现了加快引起的，跑步可以加快身体的血液循环，能够促进新陈代谢，可以起到排汗的作用，可以使脸部皮肤变得比较紧致。正常跑步还可以起到提高身体体质以及瘦身的作用，可以在每天早晨坚持晨跑。

[回答] 皮肤紧致最快的运动就是做一些有氧运动，比如健步走还有慢跑，也可以通过做一些塑形瑜伽来使皮肤达到紧致的目的，因为瑜伽能够起到一定的排毒功效。要想让皮肤紧致平时需要吃一些富含胶原蛋白的食物，比如鱼肉还有猪皮，因为这些食物可以增加皮肤的弹性。

[回答] 洗脸习惯用冷热水交替清洗；防晒一定要做好；坚持有氧运动；注意要补充维生素；多补充胶原蛋白。激光治疗、光子嫩肤、深蓝射频等，适用于面部皮肤松弛较轻的年轻求美者。

[回答] 补充身体的胶原蛋白，多吃一些含有胶原蛋白的食物，如果最快的方法是去美容院，选择中面部小切口面部除皱提升手术，通过筋膜层的悬吊提升及松弛皮肤去除的紧致而达到面部年轻化的目的。

[回答] 脸部提升紧致可以选择正规的美容院进行光子嫩肤治疗或者通过日常饮食和面部按摩来提升。随着年龄的增长，面部也会出现松弛的现象，就是可以敷面膜，然后进行面部按摩促进吸收，可以改善面部松弛，也可以食用含有大量胶原蛋白的猪皮，即使补充胶原蛋白。

[回答] 面部紧致提升的方法很多，针对年龄较大者，皮肤松弛的求美者可以通过手术的方式达到目的，面部除皱提升可以同时进行，而且术后效果维持时间长。术后提升效果立竿见影。

[回答] 多吃菠菜，可以排毒，对皮肤好，保护视力稳定情绪，可以多吃西红柿，天天补充营养，有美容、美白、紧致皮肤的作用。蘑菇可以增强免疫力，有丰富的营养物质，比如说蛋白质，有机质或者维生素，里面含有很高的植物纤维素，可以防止便秘，降低血液中胆固醇含量。还可以促进人体新陈代谢，紧致皮肤。