[回答] 日常生活中能够用来补铁的食物种类有很多，机体缺铁的话会造成血液生成的原料缺乏。补铁效果好的食物要属动物的肝脏，包括猪肝、鸭肝、羊肝、鸡肝等，另外还有羊肉、牛肉、各种血制品以及蛋黄等，还可以补充足够的微量元素。根据个人口味及饮食习惯吃一些含铁比较丰富的蔬菜，如海带、紫菜、黑木耳、大枣等。食物补铁要合理膳食，科学搭配，多运动促进营养物质的消化吸收。

[回答] 可以吃一些肉类食品，比如牛肉，猪肉以及动物的肝脏，都可以很好的补充体内铁成分。也可以吃一些蔬菜类具有含铁量的食物，比如菠菜，黑木耳，海带以及樱桃。想要体内更好的吸收铁成分，可以多吃一些维生素的食物，比如柠檬以及苹果。

[回答] 在日常的饮食中多吃一些能够补铁的食物，否则的话很容易出现缺铁性贫血的情况，缺铁性贫血容易导致女性出现面色苍白、四肢冰，平时可以多吃一些动物肝脏、菠菜、樱桃、红枣等含铁量丰富的食物。

[回答] 孕妇可以吃些瘦肉或者动物的肝脏补铁的效果最好。另外还可以多补充些蔬菜中的维生素帮助铁的吸收和消化，多吃西红柿，西红柿中的维生素c可以帮助铁的吸收，另外还可以吃些豆制品或者坚果，孕妇要注意防寒保暖避免感冒，若感冒之后用药会影响胎儿。

[回答] 补铁可以吃动物的肝脏，动物的肝脏中含有大量的铁元素，能够预防缺铁性贫血。鸡蛋黄中还有非常多的铁，但是不要大量食用鸡蛋黄应该适量吃，会造成胆固醇的提高。

[回答] 可以多吃蔬菜、西红柿、油菜、芹菜等，杏、桃、李子、橘子、大枣、瘦肉、蛋黄、动物肝脏、肾脏等。铁元素在维生素C、酸性的环境下铁的吸收率更高。

[回答] 瘦肉、动物肝脏等食物含有丰富的铁元素，能给身体提供不错的保养效果。而且这些铁元素是非常容易被身体消化和吸收的，尤其是适合婴儿或者是老年人等肠胃功能不是很好的人来吃。这样身体就能得到不错的补铁效果，身体自然就是能够保持在健康的状态。

[回答] 可以适当吃一些铁剂来补铁补血，也可以通过调节平时的饮食慢慢改善贫血。多吃些含铁和蛋白质丰富的食物如瘦肉，牛羊肉，鸡蛋，香菇，木耳等，不喝浓茶咖啡，另外可以喝一些补铁的口服液，能够较快的帮助补充体内造血所需要的铁盒蛋白质，坚持服用不仅可以改善贫血，对气色的改善也有很大帮助。

[回答] 婴儿补铁可以吃火龙果，桂圆，大枣，猕猴桃等水果可以补铁，考虑孩子还小，可以扎成果子服用，也可以食用婴儿含铁米粉，另外也可以选择一些鸡蛋黄食用，平时可能需要注意孩子的喂养保健。

[回答] 食物性补铁，要注意多服用含有铁元素的牛肉、动物的血、动物的肝脏等食品。另外植物性的深绿色的蔬菜，也是可以补铁的，以满足胎儿生长发育的需要。