[回答] 榴莲含有比较丰富的维生素，可以迅速补充能量。有活血，散寒缓解痛经的功效。可以缓解腹部受凉，促进体温上升，富含膳食纤维可以促进肠胃的蠕动。

[回答] 榴莲能够促进胃肠蠕动，吸附肠壁上的有害物质，加快毒素的排泄，具有润肠排毒、养颜美容的功效。榴莲中含有丰富的叶酸，具有防止胎儿神经畸形等。

[回答] 用榴莲皮炖鸡汤、排骨汤等，不但味道鲜美，还可以起到滋阴补肾、补血益气的作用。尤其是对够祛除胃寒有很好的作用。经常用煮榴莲壳的水洗澡的话，不但能够对皮肤有很好的养护作用，还能够对皮肤瘙痒等皮肤病有很好的抑制作用。

[回答] 榴莲中具有丰富的营养元素，可使身体强壮。榴莲，属于热性的水果，其中含有效成分可以缓解经痛。榴莲的气味，导致很多人不喜欢吃，但是气味儿可促进食欲，其中的膳食纤维能够促进肠道的蠕动。对皮肤瘙痒有一定的抑制作用。榴莲属于热性食物，吃多很容易上火，一定要适量吃，也可以吃点山竹，搭配着吃。患有糖尿病的患者，忌食榴莲。

[回答] 红枣核具有补气养血和增强免疫力的功效，还可起到助消化和治疗便秘以及养颜的作用，其次红枣核还可以起到解毒的作用。将红枣核含在嘴里可以促进唾液的分泌，从而帮助消化和增强机体免疫力。红枣核泡茶饮用还可以帮助睡眠，老年人经常含红枣核还可以起到健脾胃的作用。

[回答] 功效与作用具有止血的功效可用于外伤所致出血，具有理气止痛功效，可用于因气滞所致的疝气疼痛等，促消化功效，具有促进胃肠道蠕动的作用，可用于食欲不振、厌食等。

[回答] 菠萝蜜核的功效与作用，煮熟后食用有下奶作用菠萝蜜核含有丰富的淀粉、脂肪和蛋白质，可以缓解妇女产后缺乳汁的症状。清炒菠萝蜜核预防脚气病菠萝蜜核中含有的硫胺素是抗脚气病的重要元素，经常食用菠萝蜜核能够有效预防脚气病。菠萝蜜核鲫鱼汤降脂功效菠萝蜜有很好的养胃保健作用，中含有的不饱和脂肪酸能有效降低血脂，两者一起食用降脂养胃。菠萝蜜核大枣粥补血降压。

[回答] 黄皮核就是黄皮果核，一种中药材，双子叶植物，芸香科植物黄皮的种子。性温，味辛，微苦，无毒。归入肺，肝，胃三经。具有止痛，解毒，理气，散结的功效。往往应用治疗疮疖，胃痛，疝气等病症。黄皮核这味中药对于脘腹胀痛，食滞胀满，痰咳哮喘也有很好的疗效。

[回答] 枇杷核味苦、性平，具有化痰止咳的功效。枇杷核具有利水消肿的功效，能有效缓解水肿和小便不利的症状。枇杷核具有正向调节体液免疫功能和细胞免疫功能，还可以通过扶持正常菌群、抑制有害菌群的肠道调节作用来增强免疫功能。

[回答] 酸枣核煎水喝是很好的安神汤剂。因为酸枣核它对中枢系统有很大的影响，可以带来嗜睡的现象，延长睡眠时间。酸枣核与琼珍灵芝配伍煮水喝，有镇静、催眠、镇痛、抗惊厥作用。